Cum afectează greutatea durerea călcâiului Piciorului McVay; Gleznă
Greutatea este o problemă predominantă în Statele Unite și poate avea un impact negativ asupra sănătății cuiva în multe privințe. Pe lângă problemele cardiace, diabetul și alte probleme sistemice, excesul de greutate sau obezitatea pot fi, de asemenea, un factor care contribuie la durerea călcâiului și disconfortul general al piciorului.
Din păcate, obezitatea și durerea de călcâi au tendința de a se întări reciproc. Durerea călcâiului cauzată de supraponderalitatea sau obezitatea tinde să reducă motivația de a exercita, ceea ce contribuie la menținerea sau creșterea treptată a greutății, ceea ce duce la probleme suplimentare.
Cum influențează greutatea confortul piciorului nostru și cum vă poate ajuta McVay Foot & Ankle să vă ajutați să obțineți ușurare?
Forța susținută poate afecta
Picioarele noastre sunt proiectate să suporte și să distribuie cantități mari de forță în timp ce mergem sau alergăm. Când picioarele noastre lovesc pământul în timp ce alergăm, de exemplu, forța este egală cu de mai multe ori greutatea corpului nostru (deși exact de câte ori poate varia puțin de la studiu la studiu și se bazează și pe tipul de alergare efectuată).
Structurile picioarelor noastre sunt făcute să suporte o cantitate bună de impact, dar au totuși limite. Când sunt forțați să ia prea mult dintr-o dată sau prea mult într-o perioadă de timp susținută, se produc răni. Oasele sau țesuturile moi ale picioarelor au trebuit pur și simplu să suporte prea mult stres și nu li s-a acordat suficient timp pentru a-și reveni, ducând la probleme cu dureri de călcâi, cum ar fi fasciita plantară sau tendinita lui Ahile.
Astfel de probleme se pot întâmpla la alergători și la alți sportivi ale căror picioare lovesc trotuarul pentru perioade lungi de timp, dar poate fi, de asemenea, un factor atunci când greutatea cuiva exercită o forță excesivă. Această tulpină consistentă poate fi produsă de fiecare dată când cineva se mișcă sau stă în picioare, astfel încât să ai o slujbă care necesită să petreci toată ziua pe picioare poate fi deosebit de supărător.
Studiile au sugerat o legătură puternică între obezitate și fasciita plantară în mod specific și are mult sens. Fascia plantară este o bandă groasă de țesut care se întinde de-a lungul părții inferioare a piciorului. Vă ajută să vă susține arcul și să vă îndoiți și să eliberați pentru a ajuta la locomoție. Aceasta plasează fascia plantară într-o poziție primară pentru a fi afectată de excesul de greutate în timp ce stați în picioare și în mers.
Când fascia plantară devine supraîncărcată de stres, aceasta poate duce la traume minuscule în banda țesutului. Acest lucru provoacă inflamații și este sursa acelor dureri de călcâie pe care mulți le simt de îndată ce picioarele lor au lovit podeaua dimineața.