Cum acest veterinar al armatei avea 100 de kilograme
Iată cum Steve Shaw și-a transformat corpul și perspectiva asupra vieții.
În 1994, Steve Shaw a părăsit S.U.A. Armată în cea mai bună formă a vieții sale. La 5’10 ”, Shaw avea o greutate musculară de 172 de lire sterline. Dar, viața civilă a obținut repede ce-i mai bun din el. Datorită unei scăderi a activității, combinată cu o tendință de a mânca alimente rapide și procesate, a împachetat rapid kilogramele. Până în 2012, Shaw cântărea 346 de lire sterline. Dar destul de amuzant, acel fast-food i-a salvat și viața. Iată cum o felie de pizza l-a ajutat pe Shaw să transforme pierderea în greutate de 100 de kilograme și să câștige o perspectivă complet nouă în acest proces.
„Încet, undeva în jurul anului 2006-2007, s-au dezvăluit simptomele diabetului de tip 2”, a spus Shaw Men’s Health despre panta sa de sănătate descendentă. „Glicemia mea nu era corectă și, la un moment dat, aș experimenta transpirații, senzații de amețeală, dureri de cap și uneori aș simți chiar că vărsăm”.
Până în 2013, la vârsta de 46 de ani, Shaw a spus că a scăpat de sub control și a lovit cea mai mare greutate. Chiar și mersul către căsuța poștală a devenit prea mult pentru el.
„De asemenea, afișam semne severe de apnee în somn”, a explicat el. „Sarcinile mici, cum ar fi legarea pantofilor sau chiar curățarea mea după ce am folosit baia, au fost extrem de provocatoare.”
Până atunci, a spus el, burtica lui era „imensă” și i-a crescut o barbă mare pentru a-l ajuta să „se ascundă de lume”.
În ultimele câteva luni ale fazei nesănătoase din viața sa, Shaw a spus că va consuma în mod regulat 6.000 de calorii pe zi sub formă de înghețată, chipsuri, tăiței Ramen noaptea târziu și multe altele.
Dar acea mâncare l-a ajutat și el să-l schimbe. De fapt, momentul său de „bec” de sănătate a venit în timp ce stătea într-un stand la un bufet de pizza.
„A fost o după-amiază rece de sâmbătă. Le-am promis celor două tinere fiice ale mele o zi distractivă de familie plină de pizza și un film ”, a spus Shaw. „După o mare parte din pizza, a venit timpul să plătesc factura. Dar a existat o problemă. A doua m-am mutat, fiecare grup de mușchi din corpul meu a fost confiscat. ”
„În al doilea moment în care m-am mutat, fiecare grup de mușchi din corpul meu a fost capturat.
Shaw experimenta cai charley din cap până în picioare. I-a trebuit 15 minute să ajungă la tejghea. Și-a împins fetele la film, dar acolo lucrurile au mers din rău în rău.
„În timpul filmului de două ore, mi-a fost imposibil să mă ridic. Crampele musculare m-au lăsat capsat pe scaun. A trebuit să-mi țin vezica și să aștept cu răbdare ”, a spus el. Când s-a încheiat filmul, a sunat aproape la 9-1-1.
În acea noapte, el a discutat evenimentul cu un prieten, care l-a avertizat: „Probabil aveți ficat gras ca urmare a diabetului de tip 2. Ficatul tău nu procesează mineralele în mod corespunzător și nu intră în mușchii tăi ".