Cum această dietă bogată în proteine m-a ajutat să îmi reduc poftele de carbohidrați odată și să-mi formez talia
Elementul pe care tocmai l-ați adăugat nu este disponibil. Vă rugăm să selectați un alt produs sau variantă.
Elementul pe care tocmai l-ați adăugat nu este disponibil. Vă rugăm să selectați un alt produs sau variantă.
- Acasă
- Blog
- Cum această dietă bogată în proteine m-a ajutat să îmi reduc pofta de carbohidrați odată pentru totdeauna
Scris de
Comentarii
Scris de Sonia Mata - 08 aprilie 2019
Este sigur să spunem că nu am fost niciodată prea mult mâncător sănătos. Toată ziua, mă trezesc gustând pe o pungă de jetoane din apropiere, îmi înfig o mână de bomboane în gură sau beau încă o băutură zaharată. Și cu toate acestea, încă mă întreb de ce nu pot slăbi. Am încercat diete cu mofturi în trecut, dar a trebuit să mă opresc mereu după câteva zile din cauza poftelor mele constante.
Cu toate acestea, câțiva dintre prietenii mei au jurat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, numită keto. Prietenul meu a pierdut recent aproape 30 de lire sterline pentru nunta ei *, dar am fost surprinsă când a crescut dieta South Beach. Presupunusem că este imposibil să folosesc mese pre-pregătite pentru slăbit în timp ce țineam de un plan de masă prietenoasă cu ceto-urile. De fapt, am crezut că este posibil să trăiesc „prietenoasă cu ceto-urile” pregătindu-mi singur toate mesele - credeți-mă, nu sunt bucătar. Ideea de a-mi livra mesele prietenoase cu ceto-urile chiar la ușa mea a fost cu siguranță atrăgătoare, deoarece ar însemna mai multă varietate și, de asemenea, un control mai bun al porțiunilor (uneori devin puțin excesiv cu slănină și avocado!). În plus, South Beach este un plan de masă stabilit, care îi ajută pe oameni să vadă rezultatele, exact ceea ce căutam. Când am aflat că South Beach are opțiuni de mâncare prietenoase cu keto, am fost în. Dacă aș putea obține beneficiile The South Beach Diet și un stil de viață prietenoasă cu ceto-urile într-un singur plan de masă, de ce să nu-i dau o șansă?
Cheia transformării corpului dvs. se bazează pe programul lor trifazat, conceput pentru a elimina acele pofte enervante de carbohidrați și zahăr care ne determină să mâncăm în exces. Saltul din faza 1 începe călătoria de slăbire cu o repornire corporală de șapte zile. Obiceiurile alimentare nesănătoase determină creșterea nivelului de zahăr din corp, mai ales atunci când mănânci o mulțime de carbohidrați rafinați, ceea ce duce la depozitarea unor cantități mai mari de grăsimi. Acest ciclu este distrus prin adoptarea unui model dietetic bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați în rutina zilnică. M-am trezit brusc fără zahăr și pofte de mâncare rafinate cu care mă obișnuisem atât de mult. Respectarea unei diete în prima săptămână a fost greu pentru mine în trecut, dar cu mese precum piept de pui umplut cu anghinare și spanac și curcan prăjit suculent cu sos de ierburi, consumul de ceto-friendly a fost mai ușor ca niciodată!