25 gustări delicioase fără carbohidrați! • Little Pine Low Carb
Această listă minunată de gustări fără carbohidrați este aici pentru a vă ajuta să vă saturați între mese și pentru a vă alimenta pe tot parcursul zilei! Pentru că una dintre cele mai simple modalități de a vă deraia planul de masă cu conținut scăzut de carbohidrați este să vă înfometați prea mult. Și gustările (mai bine spus, fără gustări cu carbohidrați) sunt modalitatea perfectă de a preveni acest lucru! Ia
Această listă minunată de gustări fără carbohidrați este aici vă ajută să vă saturați între mese și să vă alimentați pe tot parcursul zilei!
Pentru că unul dintre cele mai ușoare modalități de a vă deraia planul de masă cu conținut scăzut de carbohidrați este de a vă înfometa Și gustări (mai bine încă gustări fără carbohidrați) sunt modalitatea perfectă de a preveni acest lucru! Ia „Mi-a fost prea foame” scuzați-vă din vocabular și mâncați aceste gustări fără carbohidrați.
Fără gustări cu carbohidrați
Sunt foarte puține alimente „fără carbohidrați” - motiv pentru care asta FARA CARB lista gustărilor este limitată în comparație cu a SĂRAC ÎN CARBOHIDRAȚI lista gustarilor. Dar nu vă temeți, mai jos există o mulțime de opțiuni gustoase, ambalate în proteine!
Gustările fără carbohidrați din această listă se bazează pe alimente cu 1 gram (sau mai putin) de carbohidrati neti - adică fibra minus numărul total de carbohidrați.
Pentru mai multe detalii ale fiecărui produs, consultați informațiile de mai jos din această diagramă keto pentru gustări fără carbohidrați!
Gustări cu conținut scăzut de carbohidrați
Iată o listă de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați pe care să le cumpărați pentru a vă face planul de mâncare scăzut în carbohidrați cât mai ușor și delicios posibil!
Tipul Pro: Multe dintre aceste gustări au un termen de valabilitate decent. Îmi place să le cumpăr în vrac de pe Amazon sau de la Costco. Acesta este un mod minunat de a reduce costurile și de a vă umple bucătăria fără gustări cu carbohidrați - astfel încât să vă înfometați prea mult nu va avea ca rezultat!
Brânză String
Gustarea perfectă și mergi! Aceasta include brânzeturile babybel, brânza cu sfoară sau orice fel de brânză de mărimea pachetului de gustări.
1 stick de brânză:
Carne Deli feliată
Pentru un pumn frumos de proteine, luați niște felii de carne delicatese! Asigurați-vă că citiți etichetele, deoarece unele produse conțin zahăr adăugat.
1 felie:
Pachete de nuci
Unul dintre gustările mele preferate, practic nu gustări cu carbohidrați sunt pachete de nuci. Îmi place tipul prăjit și ușor sărat. Informațiile nutriționale pentru fiecare tip de nuci vor varia, așa că verificați etichetele înainte de cumpărare (consultați ghidul meu cu nuci cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mai multe informații).
1 pachet:
Plante de cacao
Aceste ploaie de cacao sunt gustările perfecte fără carbohidrați pentru a reduce poftele de ciocolată! Îmi place să mănânc acestea presărate peste iaurt grecesc cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu o mână de nuci (ambele vor adăuga câteva carbohidrați la ecuație!).
1 linguriță:
O altă gustare ambalată în proteine este tonul! Adăugați niște murături maioase și cubulețe pentru salate ușoare și ușoare de carbohidrați.
1 servire:
Alge
Algele marine fac delicioase chipsuri cu conținut scăzut de carbohidrați - sunt sărate, crocante, crocante - tot ce îți lipsește despre chipsuri fără carbohidrați!
1 pachet:
Murături
Poate părea o gustare ciudată pe care să o ronțăiți, dar murăturile pot fi un deliciu delicios pentru a vă ajuta să vă relaxați între mese! Înfășurați niște carne de delicatese în jurul unuia sau tăiați-o în cuburi și adăugați-o într-o cutie de ton. Citiți eticheta înainte de a vă lua un borcan.
1 felie:
Coji de porc
Nu le bateți până nu le încercați - obișnuiam să evit cu orice fel coji de porc până când mă împiedicam de Epic Pork Rinds. În mod semnificativ mai bun decât acele pungi convenabile pentru magazin!
.5 uncii:
Epic Bar
Gândiți-vă la o batonă proteică din carne - săracă în carbohidrați și plină de tot felul de condimente delicioase! Epic face o grămadă de arome, puiul Sriracha este cea mai scăzută opțiune de carbohidrați.
1 bar:
Carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați
Am scris un articol întreg dedicat jerkului de vită cu conținut scăzut de carbohidrați pentru că îmi place foarte mult, dar poate fi greu de găsit! Majoritatea ticalosilor sunt încărcate cu zahăr și carbohidrați. Citiți etichetele pentru a vă asigura că produsul pe care îl luați nu este sau consultați ghidul meu pentru a vă orienta în direcția corectă!
1 pachet:
23 chipsuri:
Brânză de Lună
Aceste gustări gustoase, fără carbohidrați, sunt complet diferite de orice chipsuri pe care le puteți face de acasă - sunt rotunde și aerisite și ridicol de delicioase!
14 bucăți:
Guacamole
Faceți-vă propriul sau luați un container din magazin - guacul este întotdeauna o opțiune delicioasă! Îmi plac pachetele de gustări cu guacamole - sunt ușor de scufundat țelina sau carne feliată.