Cum a pierdut Rob peste 30 de lbs doar schimbându-și dieta
Un picior rupt nu l-ar putea împiedica pe Rob să lucreze spre obiectivele sale de sănătate și fitness. Cu ajutorul lui Trifecta și controlându-și caloriile, Rob a pierdut 32 de kilograme schimbându-și dieta. Acum, cu piciorul vindecat, progresul său va crește cu siguranță! Iată povestea lui Rob:
Faceți cunoștință cu Rob
Rob este un vrăjitor IT de 49 de ani, cu misiunea de a-și îmbunătăți sănătatea. După ce s-a născut cu Spina Bifida, s-a confruntat cu mai multe provocări de sănătate decât majoritatea - o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale la doar o zi a început drumul pe tot parcursul vieții al lui Rob către recuperare.
Deși starea sa de sănătate i-a făcut ușor să se îngrașe, a reușit să o controleze aproape toată viața, fiind un adolescent și un tânăr foarte activ.
Până când Rob și-a început cariera de inginer de infrastructură în cloud, greutatea a început să se acumuleze. Pe o perioadă de 10 ani, Rob a câștigat 100 de lire sterline. ceea ce a dus la mai multe probleme de sănătate, inclusiv neuropatie, hipertensiune arterială și probleme cu rinichii.
La începutul acestui an, Rob a decis că este suficient și că „acum” a fost un moment la fel de bun ca oricare pentru a-și verifica sănătatea.
Povestea Transformării lui Rob
„Prietenul meu de mult timp și chitaristul principal pentru Alice Cooper, Nita Strauss, a lansat o provocare de fitness în mai 2019. A fost un ghiont de care aveam nevoie pentru a-mi începe călătoria de fitness.
De-a lungul anilor, am urmat multe diete de yo-yo și „programe” care au dat rezultate pe termen scurt. Am pierdut chiar și o dată 30 de kilograme, dar am câștigat totul înapoi, deoarece schimbările pe care le făceam erau incult și nu erau durabile.
Eram hotărât să fac din această provocare punctul de plecare pentru o viață nouă, mai sănătoasă, așa că am intrat cu adevărat în cap.
Știam că trebuie să controlez cantitatea de mâncare pe care o mănânc, astfel încât să pot vedea rezultate uriașe la sala de sport. Dar, din păcate, la scurt timp după ce am început provocarea de fitness a Nitei, mi-am rupt un os în picior, făcându-mi imposibil antrenamentul.
În loc să arunc prosopul, totuși, am decis să rămân în călătoria mea de sănătate și să-mi formez cu adevărat nutriția, întrucât accesul la sală nu mai era o opțiune.