Cum a pierdut Kurt 21 de kilograme în 2 săptămâni Omul care arde grăsime
Postat de Abel James Ultima actualizare: 12 ianuarie 2016
Vai - inima mea încă mai bate!
Dacă v-ați acordat să mă urmăriți joi seară, jucând la My Diet is Better Than Yours de la ABC, vă mulțumim pentru sprijin!
În cazul în care ați ratat-o, eu și Kurt am câștigat locul 1 în 2 evenimente direct de pe poartă scăpând 21 de lire sterline în 2 săptămâni cu Dieta sălbatică. Puteți ajunge din urmă la spectacol urmărindu-l pe Hulu sau ABC Go.
În prima sa săptămână mâncând sălbatic, concurentul meu, Kurt, a câștigat locul 1 la cântărire pierderea a 16 kilograme în 7 zile... În timp ce mănâncă alimente delicioase, cum ar fi burgeri cu șuncă, ciocolată și chiar punând o bucată de unt cu iarbă în cafeaua lui proaspătă prăjită.
Nu numai asta, Kurt a dominat competiția și a câștigat locul 1 în provocarea de fitness (proiectat de Kelly Ripa și de antrenorul lui Shakira, Anna Kaiser). Bacon pentru victorie!
Următoarele câteva ore la sediul central pentru arderea grăsimilor s-au cam înnebunit ...
Dieta sălbatică a devenit cartea # 1 în Paleo și cel mai bine vândut Mover și Shaker pe toată Amazon ...
Și apoi s-a vândut literalmente pe Amazon (și în majoritatea librăriilor).
Am ajuns și pe locul 1 în topurile de sănătate iTunes pentru al cincilea an consecutiv!
Sunt umilit de răspunsul pozitiv copleșitor din partea ascultătorilor, cititorilor și telespectatorilor de multă vreme. Nimic din toate acestea nu ar fi posibil fără tine și apreciez sincer că ai venit la plimbare!
RECAPITOLUL „DIETA MEA ESTE MAI BUNĂ DECÂT A TA”
Prima dată când m-am văzut la televizor, am purtat un costum de slănină pe tot corpul. Dacă ai prins premiera Dieta mea este mai bună decât a ta pe ABC săptămâna trecută, ați trebuit să vedeți din prima parte câteva dintre obraznicii mei.
Iată premisa emisiunii: 5 concurenți se împerechează cu cinci experți în wellness diferiți, toți cu abordări foarte diferite de scădere în greutate și wellness. Vegan, Paleo, Control sever al porțiunilor, avem totul.
Scopul: Pentru a pierde cel mai mare procent din greutatea corporală și pentru a finaliza un semimaraton.
Premiul: 50.000 dolari
Răsucirea: Își pot concedia antrenorul dacă nu le plac rezultatele.
În timp ce spectacolul este o competiție de slăbit, accentul principal al acestui spectacol este de a ajuta oamenii obișnuiți să fie sănătos toată viața. Nu există un tabără de antrenament pentru somn, cu 6-10 ore pe zi de antrenament pe pastile de cofeină (cum ar fi Cel mai mare ratat). Nu există un bucătar personal care să pregătească mese speciale. Asta e doar oameni normali în propriile case, își lucrează locurile de muncă, își trăiesc viața, urmând un plan de nutriție și fitness care funcționează (sau poate nu funcționează) pentru ei. Acesta este ceea ce face acest spectacol diferit de aproape orice am văzut.
Acesta este unul dintre motivele pentru care am ales să fac parte din această emisiune (în ciuda riscurilor evidente de a fi distribuit ca personaj la Reality TV).
Taj și Jovanka Ciares: Planul Smackdown al lui Jovanka este o plină de super-verdeață, începând cu Taj cu o curățare de smoothie verde și apoi lucrând la o dietă complet vegană. Scopul era reducerea inflamației și scăderea kilogramelor cu tone de legume.
Jeff și Jay Cardiello: „Planul fără dietă” al lui Jay se concentrează pe cauza principală a creșterii în greutate, mai degrabă decât pe alimentele care sunt vinovate. Are câteva tactici destul de nebunești (care au și un sens), inclusiv trecerea la farfurii albastre pentru a reduce pofta de mâncare și cearșafuri violete pentru a-l ajuta pe Jeff să aibă un somn mai bun.
Latasha și Carolyn Barnes: Carolyn a avut-o pe Latasha ghemuit în timp ce alege produsele de la magazinele alimentare - toate făcând parte din antrenamentul lui Carolyn's Mom Mom. În timp ce făcea flotări pe scări și se antrena în timp ce se juca cu fiul ei, a rămas puțin confuză despre ce să mănânce și cum să facă mai mult exercițiu.
Jasmin și Dawn Jackson Blatner: Jasmin a trebuit să-și întrerupă ciclul atunci când a venit vorba de mâncare, așa că Dawn’s Superfood Swap a lăsat-o pe Jasmin să-și mănânce preferatele - dar făcute cu superalimente, precum brânza Mac n cu conopidă amestecată. S-a descurcat excelent cu planul în prima săptămână și chiar a ajuns să mănânce o bucată de cheesecake la un restaurant. Controlul strict al porțiunilor și o mulțime de exerciții cardio fac parte din Planul de schimb superalimentar.
Kurt și Abel: Desigur, am folosit principiile The Wild Diet de a te întoarce la rădăcinile tale, mâncând alimente adevărate delicioase, cum ar fi burgeri cu slănină hrănită cu iarbă - împreună cu Wild 7 Workout - pentru a-l ajuta pe Kurt să-și dea seama că poate să scape de grăsime în timp ce se distrează mult Dieta sălbatică. Și din moment ce el este cel mai în vârstă din grup la vârsta de 47 de ani, l-am început cu niște bulion de os vindecător pentru a-i vindeca intestinul, reduce inflamația, și încărcați nutrienți. Deoarece Kurt are o istorie de operații și răni după ce și-a rupt gâtul într-un accident de mașină, Kurt se exercită mult mai puțin decât ceilalți concurenți.
RECAPITULAREA EPISODULUI 1
Prima săptămână a fost un vârtej. M-am dus la casa lui Kurt și mi-am scos pachetul de supraviețuire cu gustări, care includea ouă în grăsime din bulion de oase, un vas de săpun plin cu unt alimentat cu iarbă (pentru cafeaua grasă), pui de bivoliță, slănină și chiar ciocolata neagra.
L-am învățat cum să facă smoothie-uri verzi, să-și înfășoare burgerii în salată (sărind cocul), cum să amestece untul în cafeaua lui, apoi am ajuns în parcul în care m-am îmbrăcat într-o costum de slănină completă și a alergat un antrenament cu intervale de intensitate ridicată de 7 minute chiar alături de el.
Kurt mânca ca un rockstar și i-a plăcut mâncarea—Cafe proaspăt prăjită cu unt amestecat în (Fatty Coffee), salate delicioase, friptură, slănină, ouă și ciocolată. Adică cui nu i-ar plăcea mâncarea asta?