Cum a devenit Janine Delaney o senzație de fitness pe Instagram la o formă de 49 de ani
„Ești doar atât de bătrân pe cât te lași să simți.”
Nu am fost niciodată o persoană tipică sau predictibilă. De fapt, dacă i-ai cere fiicelor mele adolescente sfatul numărul unu, ar fi să nu te încadrezi.
Crescând, însă, am fost foarte timid. Mi-a fost greu să mă exprim fizic și emoțional, dar am putut să o fac prin dans. Baletul, în special, a devenit o parte importantă a vieții mele de tânără - și s-a întâmplat să fiu destul de bun la asta.
Dar când a venit timpul să merg la facultate, a trebuit să aleg. Când aveam 18 ani, femeile nu prea aveau opțiunea de a dansa profesional și de a primi o educație, așa că am renunțat la balet pentru a urma o carieră în psihologie.
Se îndrăgostește de fitness
Renunțarea la balet nu a fost ușoară pentru mine. Pe lângă faptul că am fost o priză emoțională, așa am rămas activ fizic. Știam că trebuie să găsesc altceva pentru a umple golul. Așadar, la începutul anilor ’80, am început să predau aerobic - ceea ce avea să ajungă să fie primul meu din multe concerte laterale din sala de sport. (Iată cum să vă angajați cu adevărat în rutina dvs. de fitness)
Prin anii de facultate și de școală, am învățat multe despre fitness. Având în vedere experiența mea de balerină, știam că a fi în formă nu înseamnă doar să arăți într-un anumit fel; este vorba de a fi agil, de a-ți crește ritmul cardiac, de a-ți construi puterea și de a lucra la capacitățile tale atletice.
Am ținut aceste valori aproape de mine de ani de zile când am devenit psiholog, soție și mamă a două fete frumoase. Dar, pe când împlinisem 40 de ani, am constatat că eram dincolo de stabilirea carierei și că mă uitam la fetele mele devenind tinere. În timp ce prietenii mei din jurul meu păreau să-și îmbrățișeze maturitatea și să se relaxeze în această eră a vieții lor, nu am putut să nu vreau să mă provoc într-un mod pe care nu îl avusesem până acum.
Participarea la concursuri de figură
De ani de zile eram atras de competițiile bazate pe fizic. Soțului meu i-a plăcut întotdeauna să ridice greutăți - și am fost fascinat de disciplina care vine cu construirea mușchilor cu o intenție atât de metodică. Așadar, când am împlinit 42 de ani, am decis să particip la prima mea competiție de figuri. În timp ce sunt similare culturismului, concursurile figurative se concentrează mai mult pe procentul de grăsime până la mușchi și definiție față de dimensiunea generală. A fost ceva la care m-am gândit o vreme, dar nu mă mai apucasem niciodată. Și în loc să spun că am pierdut barca, m-am gândit că mai bine târziu decât niciodată.
Am concurat timp de trei ani și, în timpul ultimei mele competiții din 2013, m-am clasat pentru prima dată. Am câștigat primul loc la Concursul de figuri feminine NPC la categoria Masters (care este special pentru femeile de peste 40 de ani). Și m-am clasat pe locul al doilea pentru toate categoriile de vârstă, ceea ce a fost cu adevărat un semn că munca mea grea a dat roade. 04.30 Inspirat? Iată cum să devii o femeie culturist