Culturistul natural în vârstă de 75 de ani împărtășește secretele dietei sale cu alimente nud
După ce a văzut o femeie în vârstă care se lupta să meargă, Janice Lorraine și-a făcut misiunea să se potrivească. Acum este cea mai veche culturistă din Australia.
Drept dovadă că nu este niciodată prea târziu să urmăriți un vis, Janice Lorraine, în vârstă de 75 de ani, are un număr de invidiat de premii ca urmare a unui obiectiv pe care a început să-l urmărească la 55 de ani. este foarte îndoielnic că Lorena îi ascultă pe oricare dintre ei.
Dacă o vor provoca vreodată în persoană, este probabil ca o singură privire asupra fizicului ei muscular să-i facă să se strecoare în speranța că nu îi va face să-și mănânce cuvintele. La urma urmei, Lorena este cel mai vechi culturist din Australia, care este unul dintre numeroasele titluri ale numelui ei. Are mai mult de 20 de alte distincții, cum ar fi dna. Olympia, dna. Univers și dna. Lumea și nu dă semne că se va opri.
„Voi continua până nu mai vreau”, a spus Lorraine. „Am ieșit să fac o declarație. Încerc să schimb percepția oamenilor despre ceea ce ar trebui să fie un bătrân de 70 de ani. Cred că culturismul meu este un mesaj minunat pe care să-l transmit acolo. ”
Lorraine își atribuie dieta ca parte a motivului pentru care s-a menținut în formă de când urmărește culturismul, respectând un regim de aport de ceea ce ea numește „mâncare nudă”. E nud, ca în condimente, sosuri și orice altceva ar putea fi procesat. Legumele constau în cea mai mare parte dintr-o salată și din când în când cartofi cu microunde. În ceea ce privește carnea, este în mare parte la grătar și constă fie din pește, pui sau dintr-o friptură de ochi. Ea se răsfață ocazional cu ciocolată doar 10% îndulcită și cu un pahar de vin în timpul cinei.