Culoarea farfuriei dvs. vă poate ajuta să slăbiți Blogul Proenza
Ați observat vreodată cum anumite culori vă pot face să vă pierdeți pofta de mâncare sau cum anumite lanturi celebre de fast-food tind să folosească aceleași culori în logo-urile lor? Culorile pot juca un rol major în pofta de mâncare și în dietă și chiar te pot influența să mănânci excesiv chiar și atunci când nu te gândești la asta.
Studiile sugerează că oamenii tind să mănânce mai puțin dacă există un contrast mai mare de culori între farfurie și mâncare. Dacă mâncați alimente de culoare deschisă dintr-o farfurie de culoare închisă, probabil că veți mânca mai puțin. Motivele pentru care porția de mâncare arată mai mare, deoarece se evidențiază într-o farfurie mai întunecată. Într-o farfurie de culoare deschisă, se amestecă și mâncați în exces.
Una dintre provocările majore ale unui plan de slăbire este controlul porțiunilor. Cantitatea de alimente pe care o umpleți farfuria cu probleme pentru a vă menține numărul de calorii. Cu toate acestea, stăpânirea acestui truc și practicarea unei alimentații conștiente nu este o sarcină ușoară. Majoritatea oamenilor nu reușesc să țină evidența aportului lor de calorii și ajung să mănânce în exces. Aici intră în joc culoarea farfuriei.