Cu siguranță eu; Mănânc prea mult

Phoenyx

Pasul departe de tort.

Aceasta este prima mea dată în lumea slăbirii. Tocmai am terminat ziua 4 și simt că mănânc tot timpul. Sunt îngrijorat că mănânc prea mult și nu voi slăbi. Practic, lumea care slăbește trebuie să se reducă la mai puține calorii și nu sunt sigur că se întâmplă așa cum pot mânca pentru Anglia!

prea

Iată ce am avut astăzi - aș aprecia cu adevărat punctele de vedere experimentate ale oamenilor de slăbire despre dacă o fac bine. Sunt foarte ușor.

Mic dejun:
Latte de soia (extra sănătos A)
O jumătate de banană
Un cais proaspăt
Iaurt fără grăsimi
Alpen light Bar (jumătate de alegere B)

Gustare iaurt FF, caise proaspete

Masa de pranz
Fritatta facuta cu 3 oua, dovlecei, boabe dulci, ardei rosu, ceapa
Afine

Gustare
Pungă mică de covrigi (4 syns)
Bara de lumină Alpen (o jumătate de alegere B)
caise proaspete

Masa de seara
Cartof copt
File de somon
Se amestecă legumele (multe legume - 2 morcovi, fasole verde, puțină boabă dulce, ceapă, roșii)

Gustare
Tratează caramelul cadbury (4 syns)

Asta e o grămadă, nu-i așa?!

Greutate inițială: 13,0

mod-karen79

prietene de vacanță curcubee:)

este o cantitate bună, dar cred că aș putea să te mănânc sub masă!