CrossFit Chronicles Este timpul să luați în considerare o dietă specială Bloguri - Burlington County Times -
joi
Nu am fost niciodată unul care să cumpere un anumit plan de „nume”. Toate mi se par mofturi - ca să nu mai vorbim de o bătaie de cap - și, deși am încercat întotdeauna să urmăresc ce pun în gură și să mă alimentez corect, nu am vrut ca un program să-mi spună ce să mănânc în fiecare zi. Am vrut să-mi mențin opțiunile deschise și să nu trebuiască să mă gândesc prea mult la ceea ce era sau nu în plan.
A rămâne sub control avea să fie o problemă pentru mine, indiferent dacă eram „la dietă” sau nu. Și nu am de gând să mint, sunt momente în care îmi place să pierd controlul. Nu avem cu toții acele momente?
Două lucruri mi-au schimbat perspectiva asupra dietei: o anumită afecțiune digestivă pe care am dezvoltat-o cumva și CrossFit, programul de antrenament pe care l-am făcut de trei ori pe săptămână în ultimele șapte luni.
Alți CrossFitters mai serioși mi-au spus cum dietele Zone sau Paleo i-au ajutat să-și îmbunătățească performanțele în diversele abilități CrossFit. Cu siguranță aș putea să mă perfecționez în toate acele abilități.
Un sistem digestiv care funcționează eficient mă va ajuta să obțin performanțe mai bune în viața de zi cu zi și chiar acum, aceasta este o prioritate la fel de mare ca și cum devin mai rapid, mai puternic și mai slab.