Creveți sau scoici prăjiți

TRANSPORT GRATUIT

scoici

Cu Cook'n, poți.

Serveste: 4
Calorii totale: 137

Ingrediente

Directii:

1. Încălziți 1 până la 1 1/2 inci ulei în cuptor olandez, o cratiță mare sau friteuză la 375 ° F. În vasul mediu, combinați laptele și oul bătut bine. Se adaugă făina, sarea și sosul de ardei iute, până se omogenizează. Scufundați creveții în aluat, lăsați excesul să se scurgă.

2. Cu lingura cu fante, adăugați creveți la uleiul fierbinte prăjiți la 375 ° F. timp de 3 până la 4 minute sau până se rumenesc. Se scurge pe prosoape de hârtie.

Informații nutriționale pe porție: Mărimea porției: 1/4 din rețetă * Calorii: 290 * Calorii din grăsimi: 150 *% Valoare zilnică: Total grăsimi: 17 g 26% * Grăsimi saturate: 3 g 15% * Colesterol: 215 mg 72% * Sodiu: 480 mg 20% ​​* Glucide totale: 14 g 5% * Fibre alimentare: 0 g 0% * Zaharuri: 2 g * Proteine: 21 g * Vitamina A: 6% * Vitamina C: 2% * Calciu: 8% * Fier: 20% * Schimburi alimentare: 1 amidon, 2 1/2 carne cu grăsime medie, 1/2 grăsime sau 1 carbohidrat, 2 1/2 carne cu grăsime medie, 1/2 grăsime