Creșterea părului; Postul intermitent ar putea ajuta acest lucru
Paige Marsh
Am discutat în trecut diferite alegeri privind stilul de viață și am discutat despre modul în care diferiți factori și alegeri pot avea un efect asupra sănătății părului dvs. și modul în care unele alegeri pot duce la pierderea părului, iar altele pot duce chiar la creștere.
Un factor major al stilului de viață care are un impact asupra părului este dieta ta. Astăzi ne uităm la postul intermitent și dacă acesta vă poate ajuta efectiv să crească părul.
Ce este postul intermitent?
Postul intermitent este procesul de a intra și a ieși din perioadele de a mânca și de a nu mânca. Postul intermitent poate determina pierderea în greutate a oamenilor, cu toate acestea, este mai puțin o dietă și mai mult un stil de viață, ceea ce poate duce la o serie de beneficii pentru sănătate. Se crede că postul intermitent poate crește energia, poate promova repararea celulară și autofagia, reduce colesterolul și chiar poate promova longevitatea.
Există diferite metode de post intermitent, cum ar fi 5: 2, acesta este locul în care mănânci în mod normal timp de cinci zile pe săptămână și postesc două zile, mănâncă-oprește-mănâncă, aici restricționezi toate alimentele timp de 24 de ore, o dată sau de două ori o săptămână și 18/8, unde consumați toate caloriile date într-o perioadă scurtată de timp - de obicei 6 până la 8 ore și repede pentru celelalte ore.
Post intermitent și părul tău
De-a lungul timpului, am analizat o mulțime de interogări de căutare și întrebări legate de diferite diete și despre modul în care acestea pot provoca modificări părului dvs. în timp. Ceva pe care l-am văzut recent în ultima vreme sunt întrebările referitoare la regenerarea părului legate de postul intermitent și dacă postul poate duce de fapt la părul tău să devină mai sănătos și mai gros.