Creșterea în greutate chiar acum - sau vreodată - este în regulă Everygirl
M-am jucat cu o abordare intensă, dar spirituală, la începutul acestui articol, știți, în mod tipic Everygirl. Cu toate acestea, trebuie să intru cu adevărat în carnea poveștii imediat.
Închideți f * ck-ul despre creșterea în greutate chiar acum, oameni buni.
M-am luptat cu problemele de încredere corporală întreaga mea viață, iar aceste probleme sunt cu siguranță exacerbate de stres, anxietate și depresie - toate lucrurile cu care mulți dintre noi avem de-a face acum. Așadar, când am început să mă autoizolez, am fost supărat, dar l-am văzut simultan ca pe un moment în care să fac un pas înapoi, să mă relaxez și să lucrez asupra mea. M-aș antrena acasă, economiseam o grămadă de bani, aș mânca mâncărurile pe care le-am gătit în locul preferințelor mele obișnuite de luat masa și aș vorbi des cu prietenii. Au durat doar câteva săptămâni pentru ca toate acestea să se prăbușească practic, deoarece am recidivat în depresie și, în cele din urmă, în tulburarea mea alimentară.
Și nu era vorba doar despre ceea ce simțeam, ci despre ceea ce vedeam peste tot. Mesajele sociale pe care le vedem peste tot despre cum să-ți „ții corpul acasă” și „să nu câștigi kilograme de carantină” și „iată-o pe Barbie înainte și după izolare” probabil că a avut ceva de-a face cu asta. Google „crește în greutate în carantină” și ești inundat de sfaturi despre cum să „eviți carantina 15” (un titlu real pe care l-am văzut de câteva ori) și ce diete să încerci dacă te îngrijorează să slăbești. Știi, în timp ce oamenii sunt bolnavi și mor, iar noi rămânem acasă pentru a opri răspândirea. De parcă modul în care corpul nostru este afectat cosmetic de o pandemie este cea mai mare dintre grijile noastre.
Google „crește în greutate în carantină” și ești inundat de sfaturi despre cum să „eviți carantina 15”. Știi, în timp ce oamenii sunt bolnavi și mor, iar noi rămânem acasă pentru a opri răspândirea. De parcă modul în care corpul nostru este afectat cosmetic de o pandemie este cea mai mare dintre grijile noastre.
„Este firesc ca cei care se luptă cu fluctuațiile de greutate să fie declanșate de discuțiile despre supraalimentare din toate sursele. [Este] virtual acum, dar este similar cu întâlnirea cu prietenii pentru prânz și declanșarea și acolo ", a spus Natalie Buchwald, LMHC, fondator și director clinic al consiliului de sănătate mintală din Manhattan. A avea un trecut de alimentație dezordonată în orice fel poate face dificilă adaptarea la circumstanțele noastre actuale; adăugați impactul memelor, glumelor și sfaturilor nesolicitate din belșug și este o rețetă pentru disconfort.
Probabil că vă așteptați să intru într-un cântec poetic, inspirațional, despre cum mă iubesc și mă concentrez asupra sănătății mele mentale - yada, yada. Și o versiune încrezătoare a mea ar fi încântată să le spun oamenilor să spună societății și să își câștige greutatea cu mândrie că am reușit să traversăm acest moment greu. Mi-aș dori să pot spune aceste lucruri cu convingere, dar Sunt recunoscător că vinovăția și frica imensă asupra modului în care corpul meu se schimbă în timp ce stau acasă.
Refuz aproape toate invitațiile la FaceTime sau happy hour peste Zoom. Recent, mi-am dat seama că nu știu dacă vreau cu adevărat să mă întorc la muncă sau să-mi văd prietenii vreodată. Pentru că, în timp ce își petrec zilnic antrenamentele și mănâncă normal, mă culc în pat, izbucnesc în acnee stresantă (indiferent câte măști și coji fac eu înspăimântător) și mănânc chipsuri de tortilla de lire sterline. În timp ce sunt deprimat, prietenii mei arată din ce în ce mai bine și mă îngraș și sunt mai urâți. Mă simt ca un eșec, pentru că cumva nici măcar nu pot face un blestem drept de carantină. Și știu, știu, prietenilor mei nu le pasă cum arăt și cui îi pasă ce se întâmplă cu alți oameni. Dar nu este vorba despre ei; este vorba de rușinea și vina pe care le simt pentru a mă îngrasa - și aș minți dacă aș spune că nu mă simt așa înainte ca toate acestea să înceapă.