Creștere în greutate

MichelleLE

Membru

Am vrut să-mi împărtășesc experiențele din ultimele câteva luni de pierdere cu succes a grosimii (și a burții uriașe) pe care am câștigat-o în timp ce mâncam Protocolul de turbă Ray. Ca FYI. Am mâncat legume, carne, salată, mâncare „sănătoasă” înainte ca Ray Peat să mănânce.

creștere

Practic, în câteva luni de la RP mănânc, nu mai puteam să mă încadrez în hainele mele și am pierdut corpul subțire normal pe care îl aveam toată viața. Am luat 20 de lire sterline! Dar, fără a fi niciodată un cântăritor, ceea ce a fost desconcertant a fost să-mi pierd complet garderoba și să devin un dolofan! Prietenii mei au râs „Hahaha, da, că dieta Ray Peat chiar funcționează pentru tine! Au numit-o dieta Roly Poly. ” Într-un an de încercări de tot felul de rapoarte, (nici măcar nu mănânc multă grăsime în afară de uleiul de cocos) în cadrul protocolului RP (. Pur și simplu nu mi-am putut da seama cum să fiu subțire în timp ce folosesc protocolul Ray Peat.

În cele din urmă l-am pierdut (umflături, inflamații, digestie slabă, intestin cu scurgeri - unul sau toate acestea). Acum sunt aproape în hainele mele pre-RP. Chiar dacă cântarul mai spune încă 20 de lire sterline. Fara gluma! Da, am câștigat mușchi. Am vrut să împărtășesc sincer ceea ce părea să funcționeze pentru mine în doar câteva luni.

În primul rând, trebuie să-i mulțumesc lui Clint Mongan pentru ajutorul și antrenamentul său intuitiv și cu cunoștințe, precum și pentru capsulele tiroidiene pe care le produce (acesta nu este un ton de vânzare, ci doar un strigăt umil). Acești factori de mai jos au fost în principal ideile sale care au funcționat total pentru mine. El a ascultat ce făceam și apoi mi-a oferit aceste sugestii.

Aceștia sunt factorii care păreau să mă ajute să mă subțiu din nou ...

1. Capsule tiroidiene care conțin: 30 mg tiroidă deshidratată, 350 mg fructoză, 40 mg B1, 75 mg niacinamidă. Eu iau câte 2 ori pe zi, fiecare cu un gliconat mag. Sunt sigur că îi puteți trimite un e-mail, la un preț excelent. Am încercat fiecare cynomel și cynoplus de-a lungul anului, ajustând doza cu un anumit succes. Aceste noi capsule funcționează pentru mine. Cumpăr de la Clint, sunt sigur că îi poți trimite un e-mail, la un preț excelent.

2. Suc proaspăt de portocale îl strâng acasă (nici măcar organic), dar portocale locale coapte, dulci. Am băut proaspete organice stoarse de la WF într-o sticlă. Diferența la nivelul intestinului meu a fost dramatică între cei doi. Cineva de aici a sugerat și storcătorul de citrice din oțel Breville, AMAZING!