Crackers Graham de casă (6 ingrediente!) - Casă sănătoasă în secret
Aceste Crackers Easy Homemade Graham sunt crocante, ușor îndulcite și ambalate cu cereale integrale! Ai nevoie doar de 6 ingrediente simple, cum ar fi, făină integrală de grâu și miere, pentru a le face! Această rețetă nu conține nuci și poate fi ușor făcută vegană, fără lactate și fără gluten!
Sunt Graham Crackers sănătoși?
Ahh, întrebarea toată lumea vrea să știe și răspunsul. Biscuitii graham sunt sănătoși?! Ei bine, tipicul cracker graham pe care îl obțineți la magazin susține că este făcut cu miere adevărată. Da, acest lucru poate fi adevărat, dar există și zahăr procesat, uleiuri sintetice și arome ARTIFICIALE pe eticheta ingredientului respectiv.
Dacă știți ceva despre Shh Fam, știți că aici suntem despre alimente adevărate! Uită-te doar la biscuiții mei sănătoși cu zahăr sau la rețetele mele cu 5 ingrediente pentru mini-cartofi dulci. Rețetele Secretly Healthy Home conțin toate ingrediente alimentare reale care te fac să te simți bine când mănânci desert în fiecare seară! Vedeți mai jos ceea ce face ca acești crackers graham să fie sănătoși în secret.
Cu ce să îndulciți Graham Crackers de casă
Nu numai că aceste biscuiti graham sănătoși au un conținut scăzut de zahăr, ci sunt preparate cu miere 100%! Așadar, zahărul pe care îl consumi este de fapt bun pentru tine zahăr! Puteți citi totul despre beneficiile mierii din rețeta mea de brioșe sănătoase de dovleac.
Ce făină folosim în acești Graham Crackers?
Similar cu cookie-urile mele și Vegan Sugar Cookies, folosim făină de grâu alb integral pentru a face aceste crackers graham cereale integrale și inimă sănătoase. Puteți consulta înapoi rețeta mea Cookies Healthy Sugar Cookies pentru o explicație completă de ce făina integrală de grâu este uimitoare pentru tine. Doriți să faceți făină de grâu integral proaspăt acasă? Am un articol destul de strălucit despre Cum să faci și făină de casă!
Sunt un învățat vizual, așa că îmi place să creez mici diagrame drăguțe care să arate diferența dintre rețetele mele sănătoase și versiunea nesănătoasă sau cumpărată în magazin. Am făcut aceste diagrame utile și pentru rețetele mele cu tort de mousse de ciocolată și cu tort de morcov sănătos! Deci iată-te ...
Rețetă Graham Cracker fără unt
Lucrul uimitor la aceste biscuiți graham de casă este că puteți folosi unt alimentat cu iarbă, ulei de cocos rafinat sau unt vegan! A le face fără unt este o opțiune excelentă dacă sunteți vegan sau încercați să evitați lactatele. Aroma untului joacă un factor major în a face ca aceste biscuiti graham să aibă gustul real, așa că consultați notele mele de mai jos despre cum să îmbunătățiți aroma dacă utilizați o opțiune fără lactate.
Cum să faci Graham Crackers
A face biscuiți graham de casă nu este atât de dificil pe cât ai crede! Practic, sunt patru pași principali:
- Faceți aluatul și lăsați-l să se răcească puțin.
- Întindeți aluatul și apoi transferați-l pe o foaie de copt.
- Înainte de coacere, tăiați aluatul și ciupiți ușor găurile în biscuiții graham.
- Coaceți la 350 F. timp de 16-20 de minute până când se rumenesc, ferm și ușor crocant.
Ce deserturi folosesc Graham Crackers?
Există nenumărate deserturi pe care le puteți face cu biscuiți Graham! Smores sănătoase, cruste de cracker Graham și case de turtă dulce de casă sunt toate opțiuni uimitoare. Voi avea în curând rețete pentru toate acestea, așa că stați la curent!
Marshmallows-urile mele sănătoase de casă nu sunt bune doar pentru bomboanele fierbinți Superfood sau Lattes de ciocolată Matcha ... Ar fi absolut delicioase cu aceste biscuiți graham de casă! Puneți o marshmallow de casă peste un foc trosnet, apoi spălați-o între două biscuiți graham de casă cu un pic de ciocolată neagră și unt de arahide. WOAH! Acum îmi udă gura ...