Crackers de mărar de semințe de mac

Pentru Gut și Reîmprospătare

Ingrediente

1 1/2 cană de masă de caju (sau masă de migdale)

1/2 cană de făină de cocos

1/4 cană drojdie nutrițională

2 ouă păscute

2 linguri ulei de avocado sau cocos (lichid/topit)

1 linguriță sare de mare

4 linguri de mărar uscat

4 linguri semințe de mac

4 linguri apă

Directii

Preîncălziți cuptorul la 325. Ungeți o foaie de copt mare (sau două de dimensiuni mici-mijlocii).

Amestecați toate ingredientele, cu excepția apei, apoi adăugați încet apa până când aveți un aluat ferm care se lipeste, nu prea umed și nu sfărâmicios. Reglați cantitatea de apă și „făină”, dacă este necesar. Am adăugat mai multe sau mai puține ingrediente diferite și le-am ieșit de minune de fiecare dată. Gustați pe măsură ce mergeți, deoarece aceasta este partea amuzantă de a fi în bucătărie și de a vă adapta la gustul dvs.!

---