Country Heat Dance Workout Review Ce; este Scoop-ul
Trebuia doar să comandăm Country Heat odată ce Calabrese de toamnă l-au lansat! Amândoi am pierdut peste 30 de lire sterline fiecare făcându-și antrenamentele, așa că avem încredere în ea ca antrenor personal și expert în fitness. În timp ce programele sale anterioare se concentrează pe antrenamente mai sportive și folosesc greutăți (cum ar fi programul extrem de 21 de zile), Country Heat este mai mult despre dans și distracție!
Joan nu este un mare fan al muzicii country, dar sigur sunt. Îmi place și dansul, așa că ar putea fi o modalitate excelentă de a arde calorii în plus și de a pierde în greutate într-un mod de impact mai puțin ridicat. Dacă sunteți mai îndrăgit de muzica pop sau hip hop, vă recomand cu drag programul Shaun T’s Cize Dance Workout, care arde cu aproximativ 100 de calorii mai mult pe antrenament decât acest program.
Country Heat este disponibil în prezent pentru comandă. Asteptarea s-a terminat! Pentru a achiziționa întregul program, puteți face clic pe butonul de mai jos.
Revizuirea mea de antrenament la căldură la țară
Acest program de antrenament va urma o structură similară cu programele anterioare din toamnă, deoarece formatul va fi rutine de antrenament de dans de 30 de minute. Acesta este unul dintre lucrurile pe care ni le bucurăm amândoi la rutinele de fitness din toamnă, deoarece alte programe populare Beach Body te ajută să te antrenezi aproape o oră pe zi. Și este mult mai greu să găsești o oră în zi decât să găsești o jumătate de oră neîntreruptă. Acest program va include utilizarea containerelor de culoare pentru controlul porțiunilor, așa cum este utilizat în programul de corecție de 21 de zile.
Care este diferența dintre pachetul de bază și Deluxe?
Acest program este disponibil în două opțiuni de pachet diferite. Cea mai accesibilă este opțiunea de bază care include următoarele elemente:
Pachetul pentru kitul de bază termică pentru țară
Pachetul de bază vă oferă elementele esențiale de care aveți nevoie pentru a începe, începând atât exercițiile, cât și componentele nutriționale ale programului. Dacă nu vă deranjează să cheltuiți un pic în plus, ați putea lua în considerare pachetul Deluxe, deoarece veți obține un antrenament suplimentar.
Pachetul Country Heat Deluxe
Kitul Deluxe conține totul în pachetul de bază, așa cum este listat mai sus, plus următoarele bonusuri:
- DVD bonus cu 3 antrenamente suplimentare
- Wild Goose Chase
- Cardio Round Up
- Sus pe șa
- Calendar de antrenament Deluxe de 30 de zile
- Un set suplimentar de containere de control al porțiunilor plus un recipient mare de albastru pentru „amestecarea salatei”
Kitul de lux are cu adevărat tot ce aveți nevoie pentru a porni programul, plus o mulțime de varietate cu antrenamentele suplimentare. De asemenea, este minunat dacă intenționați să faceți acest program împreună cu partenerul dvs. sau cu un membru al familiei, deoarece include un set suplimentar de containere. Sau pur și simplu mai bine pentru tine, astfel încât să nu le speli în mod constant!
De ce echipament voi avea nevoie pentru Country Heat?
Trebuie doar să vă aduceți și încălțăminte sportivă bună! Lucrul amuzant al acestui program este literalmente doar arderea caloriilor în timp ce dansați cu un amestec de rutine de dans de intensitate scăzută, medie și mare. Coregrafia nu este complicată și nu trebuie să fii bun la dans pentru a arde calorii și a continua.
Nu va fi folosită nicio bandă de rezistență sau greutăți, este în primul rând o arsură cardio, dar antrenamentele vor funcționa întregul corp. Personal, îmi place foarte mult să folosesc greutăți și benzi de rezistență atunci când fac exerciții, deoarece nu poți obține mușchiul acela strâns pe brațe sau picioare fără să faci o formă de antrenament de forță. Așadar, sunt mai probabil să folosesc antrenamentele din acest program ca supliment pentru zilele mele cardio sau când simt că fac ceva diferit. Totuși, antrenamentul „Dance Conditioning” inclus în acest program este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ajuta la construirea mușchilor.
„Șosete pentru pantofi” de dans antiderapant
Una dintre cele mai mari probleme pe care le am cu antrenamentele de acasă, cum ar fi Country Heat, este că pantofii mei de antrenament alunecă atât de mult. Când fac mișcări de „răsucire și răsucire”, mă trezesc alunecând peste toate podelele din lemn de esență tare. Am problema opusă atunci când lucrez la covor, deoarece pantofii mei se lipesc de covor și nu mă vor lăsa să alunec la fel de ușor cum aș vrea. Întotdeauna m-am antrenat într-un fel, în ciuda acestui fapt, dar mi-a afectat cu siguranță antrenamentul, întrucât a trebuit să-mi reglez poziția în timp ce alunec involuntar.
Un prieten al minții mi-a recomandat să folosesc „Șosete de dans”, care sunt o pereche de șosete special concepute pentru a le purta peste pantofii de alergare care sunt antiderapante. Există unele special concepute pentru pardoseli dure sau netede și altele pentru pardoseli cu covor și mi-au făcut antrenamentele Country Heat mult mai ușor de efectuat și mai eficiente, deoarece pot urmări mișcările cu precizie.