Costul ridicat al excesului de greutate și al obezității
În timp ce unii se pot bucura de știrile strălucitoare că, (potrivit unui raport recent al Trust For America's Health), CT este unul dintre cele șapte state americane care au cele mai scăzute rate de obezitate la adulți din țară, la mai puțin de 20% din populația noastră, vestea chiar nu a fost atât de bună. În timp ce alte 43 de state au avut rate mai mari decât ale noastre, privind înapoi în ultimii 25 de ani, numărul adulților supraponderali și obezi din CT a crescut într-un ritm alarmant, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor.
Ce inseamna asta? Fiecare a cincea persoană pe care o puteți întâlni pe stradă sau la birou este supraponderală sau obeză și este expusă riscului pentru tot felul de probleme grave de sănătate. În CT înseamnă 856 de milioane de dolari în costuri legate de supraponderale/obezi legate de îngrijirea medicală. În acest total este inclusă valoarea veniturilor pierdute datorită productivității scăzute, activității restrânse, absenteismului,
zile de pat și venituri pierdute pentru deces prematur. Moarte prematura? Da. Mulți dintre cei care sunt supraponderali și obezi suferă o multitudine de alte boli, inclusiv boli coronariene, diabet, apnee în somn, risc crescut de accident vascular cerebral și chiar unele tipuri de cancer pentru a numi câteva. Citând un raport din 2004, grupul de advocacy a declarat că 5,6 miliarde de dolari ar putea fi economisiți atunci când vine vorba de tratarea bolilor de inimă, dacă doar o zecime dintre americani ar începe un program regulat de mers pe jos.
Un loc bun pentru a începe este prevenirea. O vizită cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară pentru a discuta despre un plan este o idee bună. Cei mai mulți vă vor spune să începeți să vă exercitați lent și să lucrați la cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi. Câteva modalități excelente de a face acest lucru sunt:
Mergeți, mergeți cu bicicleta, faceți jogging sau patinați la serviciu, la școală și la magazin sau în locul în care vă închinați