Corpul tău după naștere Pinnacle UPMC
După nașterea bebelușului, schimbările pe care le-a provocat sarcina sunt inversate treptat, iar corpul tău va începe să revină la starea sa de gravidă. Timpul necesar pentru acest proces variază în funcție de tipul de livrare pe care l-ați avut și de orice alte afecțiuni medicale pe care le-ați putea avea.
Pe măsură ce uterul se micșorează, fibrele musculare se contractă, provocând dureri după naștere. Durerile după naștere ajută uterul să revină la dimensiunea normală și să reducă pierderile de sânge după naștere. Aceste contracții sunt mult mai puțin dureroase decât contracțiile de travaliu și sunt mai vizibile în primele trei până la patru zile de la naștere. Este posibil să observați contracții crescute atunci când alăptați.
Dușurile sunt de obicei bine de îndată ce puteți merge după ce ați născut. Băile de șezut sau cadă sunt de obicei sigure după a doua zi postpartum și pot ajuta la ameliorarea disconfortului datorat hemoroizilor, durerii, epiziotomiei sau scurgerii vaginale. Nu se recomandă dușarea decât după controlul postpartum.
Vaginul tău, care s-a întins pentru a se potrivi nașterii copilului tău, revine treptat la starea sa anterioară până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni postpartum. Este posibil ca mușchii din podeaua pelviană și alte structuri de susținere să nu revină la normal timp de șase până la șapte săptămâni după nașterea copilului dumneavoastră. Dacă ați avut o epiziotomie în timpul nașterii, aceasta ar trebui să se vindece în patru până la șase săptămâni.
Unele femei pot necesita catetere după naștere, deoarece veziculele lor pot să nu fie goale. Este foarte important să încercați să vă goliți vezica la fiecare trei până la patru ore în timp ce vă aflați în spital, mai ales imediat după nașterea bebelușului. Deoarece corpul dumneavoastră trebuie să scape de lichidul suplimentar care a provocat umflarea mâinilor și picioarelor târziu în timpul sarcinii, este posibil să observați că eliminați cantități mari de urină în primele câteva zile după naștere.
Hormonii, medicamentele, deshidratarea, durerea perineală și scăderea activității fizice vă pot face funcția intestinală lentă după naștere. Vă puteți aștepta să aveți o mișcare intestinală în termen de două până la trei zile după naștere. Constipația temporară nu este dăunătoare, dar vă poate face să vă simțiți plin și să experimentați gaze. Dacă este necesar, un laxativ sau balsam de scaun poate oferi ameliorare de constipație și hemoroizi care se dezvoltă în timpul și după travaliu. De asemenea, ar trebui să fiți sigur că mâncați o varietate de alimente bogate în fibre și beți multă apă. Dacă alăptați, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua orice medicament, inclusiv laxative.
Rezistența puternică în timpul travaliului poate provoca uneori sângerări sub albul ochiului. De obicei, acest lucru se elimină de la sine în câteva săptămâni fără tratament special.
Ar trebui să vă ridicați și să vă deplasați cât mai curând posibil după naștere, dar trebuie să consultați medicul sau asistenta pentru a vă asigura că este sigur. Deplasarea minimizează riscul formării cheagurilor de sânge în venele pelvisului și extremităților inferioare și ajută la îmbunătățirea funcției vezicii urinare și a intestinului.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul în care puteți începe exerciții fizice ușoare, cum ar fi exercițiile Kegel pentru a vă întări podeaua pelviană și pentru a ajuta la prevenirea problemelor de control al vezicii urinare. Mersul într-un ritm liniștit este o altă formă excelentă de exerciții în săptămânile de după naștere. Ar trebui să puteți crește treptat intensitatea și frecvența sesiunilor de exerciții pe măsură ce corpul dvs. revine la normal.
La câteva săptămâni după naștere, este posibil să observați că pierdeți cantități mari de păr. Aceasta este o problemă obișnuită care ar trebui să se rezolve singură în câteva luni.
Hemoroizii sunt tratați cel mai bine prin comprese reci, unguente topice și medicamente pentru durere prescrise de furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății. Un dedurizator de scaune sau un laxativ pot ajuta la prevenirea iritației suplimentare. Durerea severă de la hemoroizi poate provoca, de asemenea, constipație. Dacă aveți dureri sau iritații, trebuie să vă contactați medicul.