Corecția morbidității obezității, chirurgia morbidității obezității în Allahabad, Lucknow, Noida, Delhi India
Ce este obezitatea
Supraponderalitatea și obezitatea sunt acumularea de grăsimi excesive datorită unui dezechilibru între aportul de energie (alimente) și cheltuielile (activitatea).
De ce ar trebui să-mi fac griji cu privire la greutatea excesivă?
Obezitatea este una dintre cele mai mortale și mai lente și implică aproape toate părțile și sistemul corpului. Fiecare boală devine mai severă în prezența obezității.
Complicațiile frecvente sau bolile cauzate de obezitate sunt:
- Apnee de somn
- Cancer
- Anomalii ale sistemului endocrin
- Boala circulatorie venoasă - vene varicoase
- Boală arterială coronariană
- Tulburări psihologice - Imagine de sine slabă.
- Insuficienta cardiaca
- Probleme articulare - artrită, gută
- Bolile vezicii biliare ale diabetului zaharat de tip II
- Sistemul cardiovascular - Hipertensiune arterială
Măsuri de obezitate
IMC este un instrument calculat în funcție de înălțimea și greutatea persoanelor și este utilizat pentru a analiza și a determina dacă este supraponderal, subponderal sau este sănătos. Indicele de masă corporală se calculează împărțind greutatea (în kilograme) a unei persoane la înălțimea sa în metri pătrate.
IMC = Greutate [kg]/Înălțime [m ^ 2]
Soluții pentru obezitate
Există mai multe metode disponibile pentru a aborda obezitatea morbidă.
A. Modificarea comportamentului sau a stilului de viață (dietă sănătoasă și exerciții fizice)
Câteva modificări sugerate ale comportamentului includ schimbarea obiceiurilor alimentare, creșterea activității fizice, implicarea în sporturi în aer liber și activități extracurriculare și stabilirea unor obiective realiste de gestionare a greutății. Pentru reducerea greutății este recomandat un exercițiu moderat timp de 30-60 de minute pe zi. Pentru pierderea în greutate este recomandată o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, săracă în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, ar trebui să fie bogat în fibre, împreună cu o cantitate adecvată de proteine, vitamine și minerale. - Vedeți mai multe la: http: // localhost: 5126/15-12-2015/CMSBody.aspx? Flag = 9 # Morbid Obesity Correction.
Sfaturile pentru o dietă sănătoasă sunt:
- Limitați aportul de alimente rafinate
- Evitați alimentele nedorite
- Creșteți aportul de cereale integrale
- Creșteți aportul de fibre
- Evitați carnea roșie
- Reduceți consumul de zaharuri simple
- Creșteți consumul de legume cu frunze verzi
- Preferă fructele întregi decât sucurile.
- Tonificați-vă mușchii
- Măriți-vă energia
- Strângeți pielea slăbită cauzată de pierderea rapidă în greutate.
- Sporiți-vă metabolismul.
- Reduceți riscul de boli cardiace.
- Tensiune de sange scazuta.
- Te face sa te simti mai bine.