Copii subțiri De ce nu contează scara
Uneori, cantarul nu contează. Copilul dvs. ar putea avea o greutate sănătoasă - indicele ei de masă corporală (IMC) este în intervalul normal și nu pare că are kilograme în plus.
Dar privirile pot fi înșelătoare. Dacă copilul tău nu se mișcă suficient și nu mănâncă bine, a avea o greutate sănătoasă nu înseamnă întotdeauna că este de fapt în formă și sănătos. Scopul tuturor părinților ar trebui să fie să-și ajute copiii să adopte obiceiuri sănătoase acum, astfel încât să îi puteți ajuta să evite problemele de sănătate, cum ar fi diabetul și problemele cardiace legate de nepotrivirea.
Experții sunt de acord că greutatea unei persoane nu este întotdeauna un semn clar al sănătății sau nivelului de fitness bun sau rău.
Carl Lavie, MD, director medical de reabilitare și prevenire cardiacă la Institutul John Ochsner Heart and Vascular din New Orleans, spune că cheia este în formă fizică - în special exercițiul aerob. „Oamenii care nu sunt apți, aproape că nu contează dacă sunt subțiri sau grase”.
Lavie a fost unul dintre primii cercetători care a documentat „paradoxul obezității”, care a constatat că persoanele supraponderale trăiesc uneori mai mult și sunt mai sănătoase decât persoanele mai slabe.
„Dacă te uiți doar la greutate, poate fi foarte înșelător”, spune Lavie. "Greutatea este atât grăsime, cât și mușchi. Puteți avea pe cineva care are greutate normală, dar nu are mușchi și toți sunt grăsimi. Pe de altă parte, puteți avea pe cineva care are o greutate destul de mare și IMC și au un conținut scăzut de grăsimi - ca un jucător secundar din NFL, care este un mușchi imens, dar solid. "
Apoi De ce să cântărim?
Greutatea nu este predictorul perfect al sănătății. Dar este totuși o informație importantă.
Greutatea și IMC vă oferă medicului dumneavoastră și copilului dvs. o idee de bază despre sănătate, spune Jeffrey Schwimmer, MD, director al Centrului pentru Greutate și Wellness, Spitalul de Copii Rady-San Diego. Dacă copilul dumneavoastră nu se încadrează în intervalul „normal”, este posibil ca în cele din urmă să aibă mai multe probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă și bolile hepatice.
Medicul va avea grijă, de asemenea, dacă cineva din familia dumneavoastră are antecedente de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 sau boli ale ficatului gras. Istoricul familial este o parte cheie a informațiilor despre sănătate.