Copii; sănătatea piciorului

Picioarele copiilor nu sunt la fel ca picioarele adulților. Picioarele bebelușilor și copiilor mici sunt moi și flexibile, deoarece oasele nu sunt încă complet formate. Aceasta înseamnă că picioarele lor pot fi mai ușor deteriorate decât picioarele copiilor mai mari, de ex. de pantofi prea strânși. Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea picioarelor copilului dumneavoastră.

Încălțăminte și șosete

Copiii mici nu au nevoie de pantofi în interior atunci când încep să meargă pentru prima dată. Lăsându-i să meargă desculți sau purtând șosete singure, le ajută picioarele să crească normal și le încurajează degetele de la picioare să dezvolte o acțiune de apucare.
Picioarele cresc rapid în timpul copilăriei. Verificați dacă încălțămintea copilului dvs. se potrivește corect la fiecare 3 până la 3 luni până la vârsta de 3 ani, la fiecare 4 luni între 3 și 5 ani și la fiecare 6 luni pentru copiii cu vârsta peste 5 ani.
Asigurați-vă că copiii poartă zilnic șosete proaspete de bumbac și că își aerisesc pantofii peste noapte - acest lucru poate ajuta la reducerea problemelor de piele.
Atunci când alegeți pantofi pentru copii, ar trebui să existe o „cameră de creștere” de aproximativ 1 cm între degetul cel mai lung și capătul pantofului. Pantoful trebuie să se potrivească și formei naturale a piciorului, în special în jurul degetelor de la picioare.
Luați întotdeauna ambele picioare ale copilului dvs. măsurate pentru lungime și lățime. Rețineți că este puțin probabil ca piciorul stâng și cel drept al unui copil să aibă exact aceeași dimensiune.
Nu „dați” niciodată pantofi de la un copil la altul.
Uzura neuniformă pe călcâiul unui pantof poate indica o problemă a piciorului care ar trebui verificată la medic sau podolog.

Probleme de mers

Picioarele plate sunt frecvente la copii, dar nu sunt neapărat o problemă. Dezvoltarea arcului se va stabiliza probabil până la vârsta de 6 sau 7 ani. Cu toate acestea, duceți-vă copilul la medic sau podolog dacă picioarele plate provoacă durere sau afectează mersul pe jos al copilului sau alte activități.
Majoritatea copiilor mici care merg cu picioarele îndreptate spre interior (în picioare sau „degetele de la picioare”) sau cu picioarele îndreptate spre exterior (în picioare) și cei care par să aibă picioarele de arc, vor merge normal până când vor avea 2 ani. Luați copilul la medic sau podolog dacă aceste tipare de mers persistă dincolo de vârsta de 2 ani sau dacă sunteți îngrijorat.
Copiii care merg pe degetele de la picioare pot fi, de asemenea, doar o fază, dar Consiliul Australiei Podiatrie spune că „nu este normal” și recomandă revizuirea de către un podiat.
Knock genunchii sunt normale la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani. În cazul în care afecțiunea face ca piciorul să se rostogolească sau să fie dureros, se pot recomanda orteze (orteze).
Semnele că copilul dumneavoastră poate avea o problemă care necesită investigații includ împiedicarea și căderea frecventă, retragerea din sport și recreere sau rămânerea cu mult în urmă față de ceilalți copii în timpul sportului și jocului.