Convertor de valori de albuș de ou de pui Informații nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
| Dimensiune de servire: 37g - 1,3 oz de albus de ou 1 Porții la 100 g 0,65 Porții per 1/8 cană (30 ml - 31 g) * | ||
| Energie pe porție: | ||
| Calorii/Kilocalorii | 19,1 Cal/kcal | Kilojoules 80 kJ |
| Nutrienți: | La 1/8 cană (30 ml) | Pe 100g (3,5 oz) |
| Energie | 67 kJ (16 cal) | 216 kJ (52 cal) |
| Proteină | 3.37г | 10.90г |
| Total grăsimi | 0,05г | 0,17 g |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Glucide totale | 0,23 g | 0.73г |
| Zaharuri | 0,22 g | 0.71г |
| - Zaharoza | 0,02г | 0,07г |
| - Glucoza (dextroză) | 0,11 g | 0,34 g |
| - Lactoză | 0,02г | 0,07г |
| - Maltoză | 0,02г | 0,07г |
| Fibre dietetice | 0,0g | 0,0g |
| Apă (umezeală rămasă) | 27.09 | 87,57г |
| Frasin | 0,19 g | 0,63 g |
| Seleniu, Se | 6.2 Sud (micro gram) | 20 Sud (microgram) |
| Sodiu, Na | 51,4 mg | 166 mg |
| Potasiu, K | 50 mg | 163 mg |
| Magneziu, Mg | 3 mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 5 mg | 15 mg |
| Zinc, Zn | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Calciu, Ca | 2 mg | 7 mg |
| Fier, Fe | 0,02 mg | 0,08 mg |
| Cupru, Cu | 0,007 mg | 0,023 mg |
| Mangan, Mn | 0,003 mg | 0,011 mg |
| Vitamina C - acid ascorbic | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Tiamina (vitamina B1) | 0,001 mg | 0,004 mg |
| Riboflavina (vitamina B2) | 0,136 mg | 0,449 mg |
| Niacina (vitamina B3) | 0,032 mg | 0,105 mg |
| Vitamina B6 | 0,002 mg | 0,005 mg |
| Folat | 1 Sud (micro gram) | 4 Sud (microgram) |
| Colină | 0,3 mg | 1,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,03 Sud (micro gram) | 0,09 Sud (microgram) |
| Vitamina A (RAg RAE) | 0,0 Юг | 0,0 Юг |
| Luteină plus Zeaxantină | 0,0 Юг (micro gram) | 0,0 Юг (microgram) |
| Vitamina D (D2 și D3) | 0,0 Юг (micro gram) | 0,0 Юг (microgram) |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamina K (filochinona) | 0,0 Юг (micro gram) | 0,0 Юг (microgram) |
| L - Lizină | 0,249г | 0.806г |
| L - Arginină | 0,200 g | 0,648г |
| Acid aspartic | 0,4 g | 1,2g |
| Acid glutamic | 0,5g | 1,6g |
| Ingrediente: albus de ou de pui, crud, proaspăt Instrucțiuni de depozitare: n/A Timpul mediu de expirare: n/A * 1/8 Cupa de etichetare nutrițională legală din SUA este egală cu 30 ml | ||
Albusurile de ou de pui proaspete crude au fost folosite pentru a crea acest convertor de cantități de albuș de ou.
Cât de grea este unul sau mai multe albușuri de ou de pui provenind din diferite dimensiuni de ouă?
- Greutatea albusului din ouă jumbo este = 42 grame = 1,5 oz
- Greutatea albușului din ouă foarte mari este = 37 grame = 1,3 oz
- Greutatea albusului din ouă mari este = 33 grame = 1,2 oz
- Greutatea albusului de ouă de pui mediu este = 29 grame = 1 oz
- Greutatea albușului din ouă mici este = 25 grame = 0,9 oz