Conversație cu un războinic modern Dieta războinicului!
Te-ai săturat de așa-numitele diete miraculoase? Cu dieta Warrior vei mânca mai bine, vei slăbi și te vei simți grozav! Mâncând lumină în timpul zilei și sărbătorind noaptea, veți profita de beneficiile maxime și veți învăța să vă bucurați din nou de mâncare!
Te-ai săturat de dietele care sunt făcute pentru femeile de patruzeci de ani care se gândesc să-și împingă copilul de șase luni într-un exercițiu brutal de cărucior? Când ați citit ultima dată o carte de dietă care a fost făcută pentru bărbați și v-a emoționat? Am încercat mai multe diete în trecut; unii au funcționat bine, iar alții nu. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu mi-a dat un sentiment de libertate. Toate erau foarte complicate și mă făceau să simt că întreaga mea viață se învârtea în jurul mâncării.
Acum câțiva ani, am aflat despre un concept numit „Dieta Războinicului” în care mâncați sub timpul zilei și apoi aveți un ospăț seara. Conceptul m-a intrigat și am decis să-i dau o lovitură. Imediat, am simțit un sentiment de libertate și energia mea a trecut prin acoperiș. Nu-mi venea să cred cât de mult mă simțeam mai bine și știam că aș putea face din această dietă un mod de viață. Recent, am avut șansa de a discuta cu Ori Hofmekler, autorul „Dietei războinicilor” și de a discuta o varietate de subiecte, inclusiv nutriție, exerciții fizice și masculinitate.
Mike Mahler: Bună, Ori, cum merge?
Ori Hofmekler: Destul de bine, ocupat. Lansarea unei cărți poate fi o adevărată cățea cu tot felul de lucruri neașteptate. Cu toate acestea, totul este bun și nu mă plâng.
MM: Minunat, John DuCane (proprietarul Dragon Door Publications) mi-a spus că „dieta războinicului” va avea o distribuție largă la Barnes & Noble's în SUA.?
OH: Este deja acolo și au făcut o precomandă și se află deja pe un stand special în zonele best-seller. Nu mi-a venit să cred, dar este acolo și știu că se vinde bine pentru că am verificat Barnes in Noble din New York pe Lincoln Street și s-a epuizat în două zile!
MM: Asta este incredibil și știu că va fi un mare succes!
OH: Așa cred și mulțumesc. Știu că ați început devreme „dieta războinicului” și asta înseamnă foarte mult pentru mine.
MM: Am început acum trei ani după ce am citit un interviu pe care l-ați făcut cu Testosterone Magazine. Pe atunci mâncam de șase ori pe zi și funcționa destul de bine pentru mine. Cu toate acestea, nu mi-a plăcut să mănânc tot timpul și să simt că întreaga mea zi se învârte în jurul mâncării. Astfel, când am citit despre „Dieta Războinicului” am fost intrigat și am știut că trebuie să-i dau o lovitură.
Iată-mă trei ani mai târziu și îl iubesc! A fost fenomenal pentru mine pe atât de multe niveluri.
OH: Mă bucur că a funcționat bine pentru tine și cred că probabil ai instincte foarte înalte și ești conștient de ceea ce ți se întâmplă. Majoritatea oamenilor nu au și nu au nicio idee; urmăresc orbește orice citesc sau aud.
MM: Cum ai venit cu ideea Dietei Războinicilor?
OH: Nu prea am venit cu ideea; ideea mi-a venit. A început cu adevărat când eram în forțele speciale israeliene. Am aflat că unii dintre prietenii mei și cu noi ne descurcam mult mai bine atunci când am redus masa în timpul zilei sau timpul activ și am mâncat în timpul în care știam că ne putem odihni. Mi-am dat seama că atunci când am mâncat tradiționalele 6-7 mese ale armatei plus gustări, m-am epuizat mai mult ca niciodată.
Am suferit de accidente energetice și creierul meu nu era atât de concentrat și alert pe cât am vrut să fie. După ce te obișnuiești să mănânci de mai multe ori pe zi, devii dependent de ea. Am simțit o diferență extraordinară când am redus drastic cantitatea de mâncare pe care am consumat-o în timpul zilei. Mai târziu, când m-am dus la universitate și mi-am început cariera de artist, mi-am dat seama că, atunci când mănânc la zi și mănânc o singură masă principală, mă simt mult mai creativ; mult mai alert; Am un control mai bun asupra modului în care m-am simțit și am putut să-mi controlez greutatea fără efort.
După ce am făcut unele cercetări, am aflat că alți războinici din trecut trăiau așa și acolo m-am intrigat cu adevărat. Mai târziu, când am discutat în detaliu despre dieta războinicului, prin interviuri în alte reviste și pe ale mele, mi-am dat seama că nu eram singur în acest concept și că funcționa și pentru mulți alți oameni.
Bărbații și femeile vin mereu la mine acum și declară că știi ce? Am știut întotdeauna că acesta este calea de urmat, dar oamenii mi-au spus mereu că micul dejun este important și că ar trebui să mănânc ziua. Din păcate, oamenii fac ceea ce aud în loc să asculte ceea ce corpul lor îi îndrumă să facă.
MM: De ce crezi că atât de mulți oameni promovează mai multe planuri de masă? Are legătură marketingul cu asta?
OH: Apropo, ați pus întrebarea, presupun că știți o parte din răspuns. Da, cred că există o campanie de marketing majoră în spatele multor diete presupuse sănătoase. Înainte de a ajunge chiar la zona de culturism, cerealele pentru micul dejun erau și sunt încă una dintre cele mai de succes afaceri.
În plus, mulți oameni au fost învățați să ia micul dejun abundent, cum ar fi slănina și ouăle, iar acest lucru le împiedică într-adevăr. Dacă oamenii ar sări peste micul dejun sau ar bea cafea, fructe proaspete sau legume, multe companii mari ar da faliment. Astfel, oamenii au fost cu siguranță spălați pe creier pentru a crede că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și că nu poate fi ratat.
Apoi, industria nutriției sportive a jucat un rol important. Cu cât luați mai multe pulberi de proteine, cu atât câștigați mai mulți bani. Ei îți spun că pentru a te îngrășa sau pentru a pierde grăsimi trebuie să consumi o cantitate ridicolă de proteine și să o rupi în șase mese. Ceea ce este chiar mai rău decât acesta este calitatea slabă a majorității acestor produse.