Controlul căderii părului Cum se previne căderea părului - Times of India
Ne prețuim părul și plângem în liniște la vederea părului din perie și pe podea.
Este posibil să fi încercat produse care promit soluții totale de reparare a părului, dar chiar și acestea nu fac prea multe, iar căderea părului continuă să apară în lista noastră de coșmar de zi cu zi. Astăzi, ne întoarcem la elementele de bază pentru a vă oferi soluții naturale de îngrijire a părului pentru un păr sănătos și puternic. Deci, cum se previne căderea părului? Iată cele mai eficiente modalități de a controla căderea părului în mod natural.
Căderea părului, atunci când nu este din motive genetice, este o consecință directă a unei diete slabe.
Părul tău atrage nutriția din alimente. Dacă preferați mâncarea nedorită cu conținut ridicat de calorii, atunci părul dvs. nu primește deloc hrană și tinde să se rupă sau să cadă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie de ingrediente sănătoase exotice.
Includeți pur și simplu pești și proteine bogate în aminoacizi și acizi grași esențiali, optați pentru legume proaspete de culoare verde închis, mâncați nuci precum migdale și nuci și alegeți cereale integrale în dieta dumneavoastră. Aceste ingrediente fac parte în mare parte dintr-o bucătărie indiană, deci folosiți aceste materiale pentru a vă întări părul.
Evitați opărirea băilor cu apă fierbinte.
Aceasta ar putea fi și cauza căderii părului. De ce? Deoarece efectele sunt negative. Apa fierbinte deschide porii, spală complet uleiul scalpului, făcându-ți foliculii de păr fragili. Acest lucru face ca părul să se spargă și să cadă. În schimb, încercați să vă spălați părul cu apă călduță și apoi clătiți cu apă rece.
Aportul de apă este important pentru părul sănătos.