Alex Jamieson Un apetit sănătos pentru alimente și sex
Credit de imagine: Shutterstock.com
Alexandra Jamieson vrea să te întâlnești și să te masturbezi
Expertul în sănătate transformativă Alexandra Jamieson, cunoscută și sub numele de Cravings Whisperer, este un autor best-seller, expert în detoxifiere, bucătar gourmet sănătos și antrenor în nutriție funcțională.
„Am o pasiune pentru mâncarea adevărată, experiențe reale care ne fac să prindem viață și modalitățile prin care putem începe să ne iubim corpurile, să iubim mâncarea, să punem capăt războiului cu amândoi și să creăm o viață care să se simtă minunat. . . . Îi antrenez pe femei care trec prin mișcări mari de viață pentru a dubla îngrijirea de sine, nutriția și plăcerea și stăpânesc o mentalitate pozitivă, pentru a crea energia și liniștea dorite în corpul lor, astfel încât să poată fi rezistente, eficiente și fericite în viața lor ”, spune ea pe site-ul ei.
Deși a fost crescută la o fermă ecologică de părinți conștienți de sănătate din Portland, Oregon, Jamieson a devenit dependentă de zahăr și a făcut tot ce a putut pentru a-și hrăni pofta. „Ca un adult tânăr, după ani de dependență, deceniile mele de obiceiuri nesănătoase m-au adus la o răscruce de drumuri: fie iau o mână de rețete recomandate de medicul meu, fie îmi vindecă corpul. . . Am ales să mă vindec ”.
Și a vindecat-o - cu alimente, nutriție funcțională și psihologie corporală. Depășind dependențele sale alimentare și greutatea și problemele de sănătate rezultate, Jamieson a învățat ceva care schimbă viața: când ne ascultăm poftele, ele ne vor conduce pe calea vindecării profunde.
După succesul filmului Super Size Me (documentarul nominalizat la Oscar, Jamieson, a fost creat împreună cu fostul ei soț, Morgan Spurlock) și cartea sa ulterioară, The Great American Detox Diet (Rodale Books, 2006), Jamieson s-a trezit în tristețe latura divorțului. Soțul ei a părăsit-o când fiul lor avea aproape doi ani, cariera ei a coborât, la fel și ea - a început astfel a doua jumătate a vieții ei.
Cunoscutul bucătar vegan și autorul cărților de bucate s-a trezit dorind și mâncând în secret carne! Când a „ieșit” din cauză că nu mai este vegană, a spus: „Reacția a fost imensă. În câteva zile am pierdut mii de cititori și destul de mulți prieteni. Dar apoi a început să apară o nouă comunitate - plină de oameni care doreau un loc nejudecător pentru a-și descoperi cea mai bună dietă, fără teama de a fi rușinați ”.
Î: Teoria ta este că poftele (care pot duce la sănătate proastă, depresie și - pentru mine - coapse) sunt modul în care corpurile noastre cer echilibru?
R: Corpul tău este inteligent. Se caută echilibru. Vrea să fie sănătos și îți spune de ce ai nevoie în fiecare moment al fiecărei zile. Uneori, aceasta este o dietă vegană, uneori asta înseamnă să mănânci gogoși cu trei generații de familie în timp ce te reconectezi la tribul tău. Ideea de a-ți urmări poftele pentru a descoperi ce trebuie să te învețe m-a condus la o definiție mai profundă și mai bogată a sănătății și a serviciilor.
Există patru cauze fundamentale ale oricărei pofte: bacteriene (bacteriene sau excesive de drojdie), nutriționale (pofte de nutrienți pe care suntem puțini), emoționale (declanșate de tristețe, singurătate, stres, frică, furie) și fizice (înlocuind cupcakes pentru sex).
Î: „Poftele tale de cupcake” te-au condus la data de serie? Înțeleg că ai fost odată acolo sus cu Leonardo DiCaprio, Taylor Swift și cu mine.
R: Am avut un copil mic. Eu și soțul meu nu făceam sex și nu pentru că nu voiam. Așa că am crezut că e vina mea, totul despre mine. L-am interiorizat. Am devenit complet deconectat de corpul meu. Și am avut întotdeauna o relație sănătoasă cu corpul meu. Am crescut plăcând sexul și gândindu-mă că este un lucru bun și sănătos. Dar m-am simțit respingător pentru că soțul meu nu a vrut să se culce cu mine. Am crezut că e ceva în neregulă cu mine. Apoi m-a lăsat pentru o altă femeie.
Avem nevoie de atingere fizică. Trebuie să ne distrăm și să ne simțim bine în corpul nostru. Ne hrănește și ne hrănește în moduri în care nimic altceva nu poate. Încercăm să înlocuim atingerea și sexul cu cupcakes, dar nu funcționează.
Î: Cred că, în general, mamele solo nu primesc suficientă atingere. Dacă mă aștern, se simte ca niște cupcakes pentru mine, dar este mai mult despre a avea brațele cuiva în jurul meu după aceea (indică viorile și țesuturile - îmi cer scuze).