Contați pe aceste alimente pentru a reduce transpirația excesivă Stil de viață, The Indian Express

Esti ceea ce mananci. Cu doar câteva modificări, puteți gestiona transpirația.

aceste

Vara este aproape aici și, odată cu creșterea temperaturii, este un lucru obișnuit problema că multe experiențe sunt transpirații excesive. În timp ce porniți aparatele de aer condiționat sau beți ceva rece, puteți aduce o ușurare temporară, câteva modificări ale dietei zilnice și aportului alimentar vă pot ajuta să contracarați transpirația excesivă pentru o perioadă mai lungă de timp, spune nutriționistul și antrenorul de wellness Avni Kaul, fondatorul NutriActivania.

Apă

Aceasta nu este o surpriză. Păstrați o sticlă de apă lângă dvs. pentru a bea oricând puteți pe tot parcursul zilei. Fructele și legumele cu un conținut ridicat de apă pot fi consumate la mijlocul meselor. Aceasta va ajuta reduce transpiraţie. Unele dintre legumele și fructele care au un conținut ridicat de apă includ conopidă, spanac, brinjal, broccoli, pepene verde, portocale, căpșuni, castraveți și struguri.