Consumul de ceai vă poate ajuta să slăbiți

Puneți ceainicul, oameni buni. Dacă sunteți interesat să pierdeți câteva kilograme, cercetările recente sugerează că consumul de ceai vă poate ajuta să vă măriți pierderea în greutate.

ceai

Articole similare

  • De fapt, kale este rea pentru tine? Studiul arată că alimentele populare pentru sănătate pot fi periculoase
  • Alertă de sănătate! Uleiul de cocos este la fel de rău pentru tine ca grăsimea de vită și untul
  • Cât de periculoasă este macul și brânza? Un nou raport vă poate alarma
Un studiu publicat în European Journal of Nutrition a arătat că consumul de ceai negru în fiecare zi timp de patru săptămâni a avut același efect ca și consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, așa cum a raportat New York Post.

Dr. Susanne Henning, care a condus studiul UCLA, a declarat: „Se știa că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât polifenolii din ceaiul negru, deoarece substanțele chimice ale ceaiului verde sunt absorbite în sânge și țesuturi”.

Dar cercetătorii văd acum o legătură între sănătatea intestinului și calitățile prebiotice din ceaiul negru. Acum cred că atât ceaiul negru, cât și ceaiul verde contribuie la încurajarea creșterii bacteriilor bune din intestin și asta oferă întregului corp o lovitură în braț.