Consumul de apă rece ajută de fapt la pierderea în greutate Let; Află Lifestyle News, The Indian

Deși consumul de apă rece este eficient în creșterea nivelului de circulație a sângelui, potrivit cercetătorilor, numărul de calorii arse prin consumul de apă rece este prea mic pentru a face chiar diferența.

  • De: Lifestyle Desk New Delhi |
  • Actualizat: 21 august 2018 17:04:27
Scopul principal ar trebui să fie să beți suficientă apă, fie ea rece sau caldă, pentru a vă împiedica să vă deshidratați. 04.30 Sursa: Thinkstock/Getty Images

Contrar credinței populare, consumul de apă rece pentru slăbit este doar un mit. Deși este eficient în creșterea nivelului de circulație a sângelui, potrivit cercetătorilor, numărul de calorii arse prin consumul de apă rece este prea mic pentru a face chiar diferența.

consumul

Un studiu realizat de ScienceDirect precizează modul în care au cerut participanților să bea 5 ml, 10 ml, 15 ml și 20 ml de apă dimineața sau înainte de prânz pentru a vedea dacă ajută la pierderea în greutate. Cercetătorii au descoperit însă că consumul a chiar și 20 ml de apă a redus un număr foarte mic de calorii.