8 Cea mai bună greutate; Suplimente Mass Gainer (Actualizare revizuire 2020)
Suplimentele pentru creșterea în greutate sunt concepute pentru a vă ajuta să îngrădiți kilogramele, oferindu-vă un aport mai mare de calorii.
De asemenea, numiți câștigători de masă, conținutul lor caloric poate varia de la 250 de calorii până la 1000 de calorii sau mai mult.
Dacă sunteți cineva care se luptă cu îngrășarea, aceasta ar putea părea soluția ideală.
În această recenzie, să trecem în revistă câteva dintre datele despre necesitatea de a ști despre cei mai buni câștigători de masă, astfel încât să puteți lua o decizie de cumpărare în cunoștință de cauză, potrivită pentru dvs.
Să vă oferim o scurtă recenzie a unora dintre cei mai buni câștigători de masă din care puteți alege.
Cei mai buni câștigători în greutate (actualizat în 2020)
1 - Transparent Labs Mass Gainer (Alegerea editorului)
Acesta este favoritul meu personal din următoarele motive:
Cu 750 de calorii, 53 g de proteine, 12 g de grăsimi și 109 g de carbohidrați pe porție, este considerat un supliment suficient de fiabil pentru a vă ajuta să construiți masa musculară și să câștigați în greutate rapid și eficient.
Puteți utiliza acest câștigător de masă pentru a face shake-uri proteice pentru creșterea în greutate sau chiar ca înlocuitor de masă pentru construirea mușchilor, obținând totuși toți nutrienții importanți.
În plus, ProteinSeries este fabricat din concentrat de zer 100% hrănit cu iarbă și se spune că nu are îndulcitori artificiali, coloranți sau conservanți!
Acesta este motivul pentru care aparține listei noastre puternice cu cei mai buni câștigători de masă de astăzi.
2 - Nutriție optimă: Pro Gainer
Optimum Nutrition (ON) este un brand pe care mulți oameni îl cunosc și în care au încredere, așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că câștigătorul lor de masă se află pe primul loc în lista noastră de produse recomandate.
Pro Gainer îți va oferi 650 de calorii pe o lingură servire, 8 grame de grăsimi dietetice, 85 de grame de carbohidrați cu 7 dintre cele provenite din zahăr și 60 de grame de proteine totale.
Acest lucru face din acest câștigător de greutate un produs cu echilibrul potrivit și poate fi folosit și în orice moment al zilei. Veți lua, de asemenea, 5 grame de fibre dietetice, care vă vor ajuta să vă controlați maxim glicemia.
Optimum Nutrition Pro Gainer conține, de asemenea un amestec frumos de zer, cazeină, precum și proteine din ouă, deci aceasta va fi o opțiune bună pentru cei care au tendința de a se lupta să aibă prea mult zer (persoane cu intoleranță la lactoză) în dieta lor.
Acest produs conține, de asemenea, trigliceride cu lanț mediu, care sunt un tip de grăsime care servește ca o sursă bună de energie în organism și poate ajuta la menținerea compoziției optime a corpului și la prevenirea obezității, după cum sa menționat într-un studiu. [1]
3 - NUTRIȚIE OPTIMĂ Masă gravă
Optimum Nutrition Serious Mass a fost creat ca un pulbere de proteină câștigătoare de masă de înaltă calitate pentru cei care vor sa se ingrase.
O porție de masă serioasă vă va oferi 1.250 de calorii și 50 de grame de proteine pe porție. Acest supliment pentru creșterea mușchilor vă va ajuta să vă oferiți nutrienții necesari pentru a vă îngrășa, fără a vă forța să mâncați în exces.
De asemenea, accelerează recuperarea musculară după sesiuni de exerciții intense pentru a vă pregăti pentru următoarea zi de gimnastică. Ambalat cu 25 de vitamine și minerale, Serious Mass ajută te menține energizat în timp ce adaugi câștiguri.
Puteți lua acest supliment între mese, în timpul antrenamentului sau înainte de culcare.
Sfat Pro: Dacă doriți să câștigați o dimensiune serioasă, amestecați acest lucru cu lapte integral.
4 - BSN: True-Mass
BSN este bine-cunoscut pentru pulberile sale cu gust deosebit, produsul lor de înlocuire a mâncării Syntha-6 fiind un pic lovit pentru mulți. Acum, puteți obține versiunea de câștig de masă a Syntha-6 cu True Mass.
Acest produs conține 700 de calorii pe 3 porții și vă oferă 17 grame de grăsimi dietetice, 90 de grame de carbohidrați - 15 dintre cele din zahăr și 6 grame de fibre, precum și 50 de grame de proteine.
Acesta este un produs cu conținut ridicat de grăsimi, deci este o opțiune bună mai târziu în timpul zilei. Folosiți-l într-un alt moment decât perioada post-antrenament.
De asemenea, conține 12 grame de BCAA, ceea ce studiile sugerează că sunt eficiente în susținerea anabolismului și a recuperării musculare în organism.
5 - CystoSport Cyto Gainer
CystoSport este un nume existent de ceva vreme. Compania produce pudre de proteine, precum și creșteri în greutate. Cyto Gainer este un câștigător de masă care conține un total mai mic la doar 280 de calorii pe porție de 2 lingurițe.
Rețineți, totuși, că acest produs are două linguri pe porție, în timp ce majoritatea produselor au 4; prin urmare, luați mai puțin produs pe porție.
Veți lua 2,5 grame de grăsime pe porție, 37 de grame de carbohidrați, dintre care 5 sunt zahăr și 27 de grame de proteine.
De asemenea, conține 12 grame de BCAA, ceea ce studiile sugerează că sunt eficiente în susținerea anabolismului și a recuperării musculare în organism.