Construiește-ți propriul câștigător de masă
Până când formulez un câștigător de masă JYM, iată cum vă puteți construi propriul.
Una dintre întrebările obișnuite pe care mi le pun pe rețelele de socializare este o recomandare pentru un bun câștigător de masă până când lansez una a mea.
Pentru a fi sincer, încă nu am găsit un câștigător de masă de calitate pe piață. Și de aceea a trebuit să-mi fac propria mea. Problema cu majoritatea câștigătorilor de masă este că sunt încărcați cu zaharuri ieftine ca sursă de carbohidrați. Acest lucru nu numai că poate duce la creșterea mai mare a grăsimii, dar poate fi foarte nesănătos atunci când le beți de mai multe ori pe zi. Desigur, multe companii de suplimente încearcă să păcălească consumatorul folosind în schimb ingrediente precum maltodextrina. În timp ce maltodextrina este din punct de vedere tehnic un carbohidrat complex, în organism se rupe foarte repede și crește nivelul zahărului din sânge și al insulinei chiar mai repede și mai ridicat decât zahărul. Acest lucru le permite să enumere mai puțin zahăr (sau fără zahăr) pe eticheta produsului. Consumatorul nebănuitor nu are nici o idee că carbohidrații din acel produs sunt deghizați în zahăr.
Deci, până când câștigătorul meu de masă JYM nu mai este disponibil, vă recomand să vă creați propriul cu rețeta de mai jos. Înainte de a intra în rețetă, vreau să mai menționez un lucru despre câștigătorii de masă. Un câștigător de masă nu este o formulă magică care va construi mușchiul mai bine decât un amestec de proteine obișnuit, cum ar fi Pro JYM. Un câștigător de masă este conceput pentru cei care nu pot mânca suficiente calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a construi mușchi adecvat. Acesta este de obicei bărbați adolescenți și băieți în vârstă de 20 de ani.