020810 Beyul Training

020810

Postat de beyultraining pe 8 februarie 2010 · Lasă un comentariu

020810

Finalizarea lecturii mele în acest moment! Nu am putut ajunge la o sală de gimnastică locală care a fost prietenoasă cu ridicarea olimpică, așa că s-a dublat mâine - AM Olympic lifting și PM WOD. Ar trebui să fie o modalitate bună de a începe săptămâna. Nu este un mare fan al dublării pentru a compensa antrenamentele, deoarece uneori duce la supraîntrenare, dar sunt proaspăt.

În ultimul timp a apărut un dialog interesant cu privire la antrenamentul/condiția fizică a linemanilor offesnive, o mare parte din acestea concentrându-se pe sportivii din liceu. Se pare că norma era să-l împingi pe lineman să câștige dimensiuni indiferent de ce. Acest lucru a dus la câțiva sportivi obezi, neatletici și foarte nesănătoși. O postare la EliteFTS vorbește despre cum să faci un linier atletic. Mulți antrenori au scos la iveală oameni de linie superiori care nu sunt doar mari, ci și sportivi (de exemplu, Defranco), dar se pare că aceste cunoștințe nu s-au filtrat asupra tuturor antrenorilor de forță din liceu.