Consilierea nutrițională de către dieteticieni înregistrați Studio Element

Care este primul lucru care îți vine în minte când te gândești să devii mai sănătos? Exercițiu mai mult? Mănânci mai bine? Majoritatea oamenilor aleg una sau alta, dar rareori le aleg pe amândouă. Cu toate acestea, cercetările arată importanța includerii atât a exercițiilor fizice, cât și a obiceiurilor alimentare sănătoase pentru a obține un succes de lungă durată. Nu poți să-ți exersezi o dietă proastă și este incredibil de greu să ții greutatea fără să-ți construiești mușchiul.

Cu toate acestea, a vă controla sănătatea înseamnă mai mult decât a pierde în greutate și a arăta bine. O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate vă afectează fiecare domeniu din viață. Alegerea ta de a deveni o versiune mai sănătoasă a ta afectează mult mai mult decât doar talia ta. Somnul, starea de spirit, încrederea, capacitatea de concentrare, nivelul de stres și multe alte domenii se vor îmbunătăți.

Ce poate face consilierea nutrițională pentru dvs.?

Îmbunătățiți sănătatea generală și factorii de risc pentru sănătate
Scadeți grăsimea corporală
Construiți masa musculară
Creșteți energia

Va trebui să urmez o dietă strictă?

Absolut nu. Dieteticianul dvs. vă va ajuta să găsiți o modalitate de a încadra toate alimentele preferate într-o dietă sănătoasă. Nu poți trăi fără ciocolată? Vă vom arăta cum să o încadrați într-o dietă sănătoasă cu planul nostru de consiliere nutrițională.

Va trebui să renunț la ceva?

Din nou, nu. Nimic nu este „interzis” în planul nostru de consiliere nutrițională. Este vorba pur și simplu de strategii pentru a permite loc alimentelor preferate. Urmăm un model „toate alimentele se potrivește”, ceea ce înseamnă că, dacă doriți să mâncați ceva, vom găsi o modalitate de a-l include în dieta dvs.

Voi fi judecat pentru ceea ce mănânc?

Singurul nostru obiectiv este să oferim feedback constructiv despre dieta dumneavoastră. Studio Element nu-și judecă, nu se face vinovat sau nu îi rușinează pe clienții săi cu privire la oricare dintre alegerile lor de stil de viață. Vă oferim sfaturi și sugestii constructive și vă încurajăm să vă atingeți obiectivele.

Va dura o grămadă din timpul meu?

Nu. Programul nostru de combustibil este conceput pentru a face cât mai ușor posibil pentru clienții noștri ocupați să verifice în timp ce suntem în deplasare. Aplicația mobilă face înregistrarea meselor la fel de ușoară ca fotografierea unei fotografii.

Va fi greu?

Uneori. Alteori puteți fi surprins de cât de ușor poate fi să faceți modificări și să vă țineți de ele. Echipa noastră de la Studio Element este aici pentru a vă sprijini, a vă trage la răspundere și a vă ghida în orice provocări.