Consiliere pentru imaginea corpului Cum ajută!
Te simți jenat sau conștient de sine în legătură cu corpul tău?
Percepțiile negative asupra corpului tău interferează cu faptul că te bucuri de viață?
Greutatea este un factor cheie în sentimentul de auto-valoare?
Toată lumea are o imagine corporală. Pe măsură ce cineva trece și experimentează viața, imaginea corpului său se poate dezvolta pozitiv sau negativ. Este extrem de ușor să vă criticați cu asprime propriul corp, lăsând mulți indivizi hiper-concentrați asupra presupuselor defecte pe care alții nu le-ar putea vedea nici măcar. În timp ce toată lumea se îndoiește din când în când, o imagine slabă a corpului interferează cu capacitatea ta de a te bucura de viață trebuie luată în serios.
O imagine corporală cronică negativă poate duce la tulburarea dismorfică a corpului (BDD), o tulburare de sănătate mintală caracterizată prin obsesivitate față de un aspect perceput de defect. Persoanele cu BDD își pot vedea defectele percepute ca fiind semnificative și vizibile instantaneu, chiar dacă este inexistent pentru alții. Imaginea corporală negativă poate duce, de asemenea, la apariția tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburările alimentare, precum și alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.
Ce cauzează o imagine corporală negativă?
O imagine corporală negativă se formează de-a lungul vieții și afectează femeile de toate vârstele și dimensiunile. De asemenea, este extrem de obișnuit: de fapt, până la 8 din 10 femei sunt nemulțumite de reflectarea lor și peste jumătate dintre femei pot vedea o imagine distorsionată atunci când se uită în oglindă.
Mai mulți factori pot contribui la dezvoltarea unei imagini corporale negative la femei, inclusiv:
- Norme culturale care prețuiesc femeile pe baza subțirii și frumuseții percepute.
- Familia, colegii și autocritica
- Popularitatea mofturilor restrictive de slăbit cum ar fi Keto, postul intermitent, curățarea, pastilele pentru slăbit și suplimentele.
- O predispoziție genetică pentru tulburările alimentare
- Rețele sociale
- Publicitate