Consiliere nutrițională - Melissa Mitri
La Melissa Mitri Nutrition, sănătatea și bunăstarea dvs. sunt prioritatea noastră principală. Pentru siguranță și comoditate, oferim sesiuni video virtuale doar în acest moment. Obțineți sprijinul și îndrumările de care aveți nevoie, fără a fi nevoie să vă părăsiți casa sau să vă îmbrăcați!
Ești gata să preia controlul asupra obiceiurilor tale alimentare și în cele din urmă păstrați greutatea?
La sfârșitul zilei, când vă relaxați în sfârșit, doriți doar să vă delectați cu un castron mare de paste sau înghețată, iar ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să faceți mișcare. Te simți scăpat de control cu obiceiurile tale alimentare, dar nu ești sigur cum să rupi ciclul vicios în care te afli.
Uneori te simți atât de copleșit de dieta potrivită pentru tine, încât continui să mănânci așa cum o faci, pentru că ți-e frică să nu dai greș.
Însă nu te simți atrăgător sau bun cu tine. Ți-ai dori să poți găsi haine care să te facă să te simți sexy în preajma partenerului tău și să ai motivația de a mânca sănătos în mod constant.
Ați pierdut ceva greutate în trecut, dar continuați să o recâștigați și nu sunteți sigur de ce?
Vrei să slăbești și să nu mai mănânci în exces, dar simți că te lupți cu adevărat să rămâi consecvent și motivat?
- Pierdeți greutatea și țineți-o departe, fără ore la sala de sport sau mergând keto.
- Renunțați la diete stricte care nu vă permit alimentele preferate și vă pedepsesc pentru „înșelăciune”.
- Mănâncă când ți-e foameși să fie capabil să încredere spune nu când nu ești.
- Opriți gustarea pe junk toată ziua ca o distracție sau ca o modalitate de a face față emoțiilor tale.
- Mănâncă alimentele tale preferate fără să te simți vinovat.
- Ai un simț al Control să mănânci și să-ți revii viața.
Toate acestea sunt posibile cu îndrumarea și sprijinul potrivit! Exact așa îmi ajut clienții și cum vă voi ajuta și eu. Programul meu vă ajută să vă construiți obiceiuri consistente, astfel încât să puteți ajunge la greutatea pe care o simțiți cel mai bine și să rămâneți acolo.
Acesta nu este un program de tăiere a cookie-urilor în care vi se oferă un plan generic de masă cu ingrediente de care nu ați auzit niciodată.
Acesta este un program privat de 1 lună pentru antrenament nutrițional 1: 1, pentru a vă oferi îndrumarea și responsabilitatea de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate și a-l menține.
Doriți să pierdeți în greutate, dar dietele cu reguli stricte nu funcționează pentru dvs. Dacă vă simțiți copleșit de faptul că știți ce este bine pentru dvs. și ce nu, planificarea meselor și cum să descoperiți toate acestea, acest program este conceput pentru dvs.
Sunteți motivați să slăbiți, dar aveți nevoie de asistență și responsabilitate pas cu pas de la un expert care a fost și el acolo.
Vrei să poți mânca când ți-e foame și să te oprești când ești plin.
Doriți îndrumări despre cum să nu mai folosiți alimentele ca o cârjă pentru a face față stresului sau ca o modalitate de a trece timpul.
Știi că trebuie să renunți la aceste obiceiuri, deoarece știi că acestea sunt motivul pentru care te lupți să slăbești.
Acesta este un program individualizat de nutriție conceput special pentru femeile care doresc să piardă în greutate, să se simtă încrezătoare și să facă cu diete stricte, care nu sunt durabile.