Consilier pentru diete Sophia Loren
Ideologia ei de viață este ușor suficientă - să nu mănânce prea mult și să nu se îngrașe. Sofia Loren consumă în părți mici, precum și rația sa include o mulțime de fructe, precum și legume, fără a refuza alimentele preferate. Nu mărturisește delicii. Nu fumează, bea doar sucuri proaspete, precum și consumă alimente proaspăt gata.
Cu toate acestea, nu este totul. În fiecare lună, ea respectă o dietă de trei zile, care de mulți ani și-a verificat în mod repetat eficacitatea. Esența dietei este un control strict al caloriilor. O condiție esențială - să lăsați afară loțiunea, precum și sosurile de brânză și să le înlocuiți cu opțiuni de legume. Baza regimului alimentar este, evident, pastele! Această italiană nu-și poate imagina viața fără ea, oricât ar fi neapărat de grâu dur.