Considerații pentru instruirea personală a clientului hipertensiv Partea 1
American Heart Association publică următoarele statistici:
- Aproximativ 74,5 milioane de persoane din Statele Unite cu vârsta de peste 20 de ani au tensiune arterială crescută (1 din 3 adulți).
- Dintre acei oameni cu hipertensiune arterială, aproape 25% nu știu de starea lor.
- Dintre toate persoanele cu hipertensiune arterială aproape 70% se află sub tratament curent, dintre care 55,9% nu o au sub control.
- Tensiunea arterială ridicată este ușor de detectat și de obicei controlabilă.
- Din 1996 până în 2006, rata mortalității prin hipertensiune arterială a crescut cu 19,5 la sută, iar numărul real de decese a crescut cu 48,1 la sută.
Antrenorul personal de astăzi va întâlni fără îndoială un număr semnificativ de clienți hipertensivi. Aceasta este o realitate pentru orice antrenor care lucrează la săli de sport corporative, centre de sănătate și wellness comunitare și centre de performanță sportivă, deoarece aproape 1 din 3 persoane din SUA sunt hipertensive. Stadiul unu (I) măsoară hipertensiunea la 140/90 mmHg sau mai mare, în timp ce etapa a doua (II) măsoară 160/100 mmHg sau peste. Pentru antrenorul personal, hipertensiunea în stadiul I înseamnă că sunt utilizate activități speciale sau limitate pentru a gestiona tensiunea arterială crescută. Dacă un client prezintă hipertensiune în stadiul II, boala necesită trimitere medicală pentru intervenție farmacologică. Deși tensiunea arterială ridicată nu este dureroasă, promovează un risc crescut de boli cardiovasculare non-fatale și fatale, cum ar fi bolile coronariene și accidentul vascular cerebral, bolile renale și mortalitatea pentru toate cauzele. Pentru mulți, hipertensiunea arterială cu plumb la infarct sau accident vascular cerebral.
Antrenorii personali trebuie să ia în considerare dinamica specială a stării hipertensive pentru a implementa un program de antrenament eficient și sigur. Hipertensiunea este abordată în mod obișnuit prin modificări ale stilului de viață, activitate fizică crescută, exerciții aerobice și/sau agenți farmacologici, dacă este necesar. Antrenorii personali trebuie să abordeze și să înțeleagă fiecare dintre aceste componente pentru a funcționa corect cu un client hipertensiv.
Pentru a ajuta la controlul TA sau la reducerea riscului cardiovascular general, se recomandă ca antrenorul personal să educe clienții cu privire la modificările generale ale stilului de viață și să-i motiveze să se angajeze în strategii eficiente de intervenție, inclusiv: