Condor Fresh - Pear

condor

Perele Packham au o carne albă, suculentă și dulce, cu coaja galben deschis când sunt coapte.

Williams este o pere mijlocie până la mare, cu o piele galben-verde (galbenă când este coaptă) și carne albă suculentă. Datorită conținutului ridicat de zahăr, acestea sunt utilizate în conserve și deserturi.

Pere Corella sunt uneori denumite pere Forelle și au carne albă, moale și suculentă, cu aromă ușoară, cu piele de culoare roșu-galben-verzuie.

Pere de paradis este mică și are o carne albă crocantă, cu pielea verde, uneori colorată cu roșu.

REZUMAT NUTRITIV
Cantitate 1 x mediu

Există 96 de calorii în 1 pere medii.
Defalcare calorică: 2% grăsimi, 96% carbohidrați, 2% proteine.

Vitamina A 1% Vitamina C 12%

* Procentele zilnice se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Zilnicul tău
valorile pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii.

Valorile nutriționale se bazează pe baza de date a nutrienților USDA SR18

  • Sarac in calorii.
  • Fără colesterol.
  • IG scăzut, ceea ce înseamnă că carbohidrații noștri sunt digerați lent și oferă o sursă prelungită de energie.
  • Fructele din pere sunt pline de nutrienți pentru sănătate, precum fibre dietetice, antioxidanți, minerale și vitamine, care sunt necesare pentru o sănătate optimă.
  • Perele sunt o sursă bună de fibre dietetice. Consumul regulat al acestui fruct poate oferi protecție împotriva cancerului de colon. Cea mai mare parte a fibrelor din ele este polizaharidă nesolubilă (NSP), care funcționează ca un bun laxativ vrac în intestin.
  • Acestea conțin cantități bune de vitamina C.
  • Sunt surse moderate de flavonoizi antioxidanți fito-nutrienți precum beta-carotenul, luteina și zea-xantina. Acești compuși, împreună cu vitamina C și A, ajută organismul să fie protejat de radicalii liberi dăunători.
  • Fructul este o sursă bună de minerale, cum ar fi cupru, fier, potasiu, mangan și magneziu, precum și vitamine din complexul B, cum ar fi folați, riboflavină și piridoxină (vitamina B-6).