Comparație nutrițională pentru fasolea egipteană (Fool Medames)

Acest grafic arată o comparație nutrițională între fasolea egipteană (Fool Medames) și câteva rețete similare.

pentru fasole egipteană (Fool Medames)
Serveste 7
Dimensiune de servire: 100 gFasole verde cu iaurt și mărar
Serveste 14
Dimensiune de servire: 100 gSalată Cezar
Serveste 14.7
Dimensiune de servire: 100 gConopida cu curry
Serveste 7.4
Dimensiune de servire: 100 g

Calorii	177,8	64,8	74.7	75.3
Grăsime totală (g)	8.4	4.5	6.1	5.7
Grăsimi saturate (g)	1.2	0,9	1.2	0,8
Sodiu (mg)	17.8	12.5	25.9	28.4
Colesterol (mg)	0	2.3	14.4	0
Carbohidrați (g)	20.7	5.5	3.5	5.6
Zahăr (g)	0,6	2	1.2	2.3
Fibra (g)	4.5	1.8	1.8	2.6
Proteine ​​(g)	8.9	1.6	2.4	2

---