Combinarea alimentelor și de ce este esențială pentru sănătatea-diagramă; Hrănește sănătatea
De ce este atât de important?
Combinarea alimentelor a crescut în conștientizarea sa în ultimul deceniu, dar a fost adusă la cunoștința noastră de dr. H Shelton în anii '50 și '60. Se recunoaște că stomacul nostru digeră alimentele la ritmuri diferite și folosind enzime diferite pentru a digera fiecare aliment. Dacă dorim să avem o sănătate și o sănătate optime, trebuie să cunoaștem importanța menținerii unei „diete echilibrate” corespunzătoare în raport cu dieta acidă/alcalină. Fără principiile adecvate de pieptănare a alimentelor, dietele noastre vor duce în cele din urmă la indigestie și acidoză. Acest lucru ne va jefui de energia noastră celulară necesară pentru a obține un corp sănătos în general.
În loc să privim mâncarea ca „Calorii”, priviți-o ca pe un combustibil că, dacă corpurile noastre sunt capabile să le asimileze cu ușurință, obținem energie. Dacă stomacul nu este capabil să digere alimentele în mod corespunzător, nu contează cât de multă hrană este în alimente sau cum se numește dieta, deoarece corpul tău nu absoarbe nimic și devii malnutrit, cea mai mare parte a lumii occidentale este grasă, dar malnutrit. Suntem grase și murim de foame!
Lucrul bun este că atunci când piepteneți alimentele în mod corespunzător, corpul dvs. va reduce greutatea, va elimina balonarea, se va simți bine în general și va profita la maximum de alimentele pe care le consumați și vă va menține intestinul sănătos. Iar energia se îndreaptă spre rularea creierului și vindecarea celulelor.
Deci, cum facem acest produs combinând mâncarea?
1. Nu mâncați niciodată carbohidrați cu alimente acide în aceeași masă.
Nu mâncați pâine, cartofi, mazăre, fasole, banane, curmale sau alți carbohidrați cu lămâi, tei, portocale, grapefruit, ananas, roșii sau alte fructe acre.
Enzima, ptialina, acționează numai într-un mediu alcalin; este distrus de un acid ușor. Acizii din fructe nu numai că împiedică digestia glucidelor, dar favorizează și fermentarea lor. Acidul oxalic diluat într-o parte din 10.000, oprește complet acțiunea ptialinei. Există suficient acid acetic într-una sau două lingurițe de oțet pentru a suspenda complet digestia salivară.
Roșiile nu trebuie combinate niciodată cu alimente cu amidon. Pot fi consumate cu legume cu frunze și alimente grase. Combinația de acizi citric, malic și oxalic care se găsesc în roșii, (care sunt eliberate și intensificate prin gătit, motiv pentru care nu vă sugerăm să gătiți niciodată roșiile!), Este foarte dăunătoare digestiei alcaline a amidonului din gură și stomac. Nu trebuie folosite pe salate în timpul unei mese cu amidon.
În cazurile de hiperaciditate a stomacului, există mari dificultăți în digestia amidonului. Multe neplăceri sunt cauzate de consumul lor. Aceștia fermentează și otrăvesc corpul. Combinațiile acid-amidon sunt foarte rare în natură - mărul acru fiind cel mai apropiat de a fi o astfel de combinație la care scuipăm acest lucru . . .
2. Mănâncă mai întâi fructe
Fructul este un aliment care digeră cel mai bine atunci când este consumat singur. În timp ce veți citi (4.) nu toate fructele se digeră cel mai bine împreună, are cea mai rapidă rată de ieșire din stomac, deoarece fructele nu se digeră în stomac, prin urmare fructele ar trebui consumate mai întâi sau singure. Pentru cei preocupați de lor zahăr din sânge sau candida, atâta timp cât fructele sunt consumate fără grăsimi și/sau cu legume cu frunze, glicemia va rămâne stabilă. Deci, deserturile crude fructate sunt un dezastru asupra digestiei. fructele sunt abundente în substanțe nutritive, antioxidanți și apă, fructele sunt o gustare excelentă, care este ușor digerată de corpul uman, dar trebuie mâncată mai întâi, începând cu fructe acide, apoi trecând la fructe dulci și proteine după ce fructele au fost consumat!