Combaterea obezității la copii, câte un loc de joacă odată - The Washington Post
Cu agilitatea unei veverițe, Zoe Antczak-Chung, 8 ani, se învârtea peste barele de maimuțe de la Palisades Recreation Center din district. Și-a strecurat picioarele largi prin gratii, și-a eliberat mâinile și a atârnat cu capul în jos de veselie.
- Ai prins asta? Întrebă Zoe înainte de a sări în jos și de a se îndrepta spre inelele de tragere. În câteva secunde, ea a sărit în sus, a apucat inelele și a completat un set de pull-up-uri care ar face rușine majoritatea adulților.
„S-a priceput destul de bine la acestea”, a spus Agni Chung, mama lui Zoe. „Fratei ei gemeni îi place zidul de cățărare, urcă și coboară de 25 de ori. Este o ieșire excelentă pentru a elibera ceva energie ”.
Palisades are unul dintre mai multe clustere de fitness din zonă, un tip de loc de joacă conceput pentru copii pentru a-și îmbunătăți echilibrul, agilitatea și forța. Acestea nu sunt seturile dvs. normale de swing-and-slide; seamănă mai mult cu terenuri de antrenament mini-militare în culori pastelate.
Clusterele variază ca dimensiune și complexitate, dar de multe ori prezintă cel puțin șase componente, inclusiv grinzi de echilibru, bare paralele, bănci de așezare și bare pentru bărbieri. Spre deosebire de structurile din lemn brut și oțel din copilăria mea din anii 1980, grupurile vin adesea cu un strat protector pentru a reduce rănile.
"O parte din recomandările pentru activitatea fizică a copiilor nu este doar de a obține activitate aerobă, ci și de activitate musculară și de forță", a spus Dawn Podulka Coe, profesor asociat la Departamentul de Kinesiologie, Recreere și Studii Sportive de la Universitatea din Tennessee. „Deci, maimuțele, unde își țin greutatea corporală. . . orice lucru în care încarcă mușchiul și oasele va ajuta la întărirea lor ".
Oricât de mult i-a plăcut lui Zoe să meargă pe tobogan la Palisades, ea a explicat: „Este foarte distractiv să urci [frânghiile] și să te balansezi de la barurile pentru maimuțe”.
Anii de gimnastică au făcut-o un pic îndrăzneață, a spus mama ei, dar locul de joacă părea să scoată la iveală acest lucru la copiii de toate vârstele. În acea zi, în parc, erau în mare parte mici care se plimbau, cu excepția câtorva copii din jurul vârstei lui Zoe care își croiau drum prin grup.
„Este bine că au acest spațiu”, a spus Chung. "Combină multe activități fizice și abilități motorii pentru fiecare vârstă."
Terenurile de joacă au o anumită iterație de clustere de fitness de zeci de ani. Lynne Vanderveer de la PlayPower a declarat că compania a introdus „Miracle Junior Challenge Course”, un curs de obstacole cu 13 stații, în anii 1970. Landscape Structures din Minnesota a lansat primul său cluster în 1991 și de atunci a vândut sute de unități în întreaga țară, potrivit managerului de produs Jill Dunning-Harris.