Comandați acest lucru, nu că rețeaua Starbucks Food Network Healthy Eats Rețete, idei și știri alimentare Food Network
În legătură cu:
AA026651
Ryan McVay, (c) Ryan McVay
Cine nu iubește băuturile de sărbătoare ale Starbucks? Au nume atât de fanteziste și ingrediente delicioase. Dar caloriile ascunse. . . nu-ți vei crede coapsele! Obțineți slabul înainte de a vă comanda următoarea bere sau vacanță.
Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare ofertele sezoniere la Starbucks. Nu este nimic în neregulă cu băuturile gustoase cu cofeină, dar multe dintre băuturile îmbrăcate în Starbucks conțin la fel de multe calorii pe care ar trebui să le consumăm într-o singură masă. Din fericire, Starbucks vă oferă puterea de a prelua controlul asupra comenzii dvs. Alegeți mărimea băuturii, tipul de lapte și dacă doriți sau nu frișcă. Atunci când comandați o băutură fantezistă, numărați-o ca o gustare și nu vizați mai mult de 200 de calorii.
Doar pentru a obține o perspectivă, o ceașcă mare de cafea preparată fără zahăr sau lapte conține 5 calorii și nu conține grăsimi și zahăr. Adăugați ¼ cană de lapte degresat pentru încă 15 calorii. Acum aruncați o privire la numerele de pe unele dintre cele mai populare băuturi de sărbători: înainte de a comanda una dintre acele băuturi delicioase, alegeți una cu o cantitate rezonabilă de calorii.
„Este sezonul pentru o mare (16 uncii fluide) Eggnog Frappuccino facut cu lapte 2% si frisca. Acest bebeluș cântărește este de 420 de calorii, 18 grame de grăsime și 58 de grame de zahăr. Chiar și dimensiunea înaltă (12 uncii de lichid) vine cu 320 de calorii și 13 grame de grăsime.
In schimb: Comandă marele Eggnog Frappuccino Light cu doar 200 de calorii, 4,5 grame de grăsimi și 2,5 grame de grăsimi saturate.