Comandă rapidă către Slim Happy Herbivore
Rezultatele primului meu studiu sunt în! 88,4% dintre participanți au spus că dansul își îmbunătățește starea de spirit, perspectivele și pozitivitatea generală
"Ce idee sau gând ai încercat să validezi?" Ascultă când explic de ce a te simți sfidător sau rebel este un mare semn al progresului
Următoarele episoade vă vor explica de ce, vor explica dependența și vă vor spune CUM să schimbați și să începeți să luați măsuri imediat.
Comandă rapidă către Slim
Ascultă când îți explic cum să-ți reproiectezi sentimentele de lipsă și să oprești FOMO.
Ascultați când vă explic cum să vă schimbați culoarea farfuriei pentru a pierde în greutate, pentru a vă simți mai mulțumiți cu mai puține alimente și pentru a vă place mai mult alimentele sănătoase.
Te simți rușinat sau vinovat? Ascultă când explic diferența dintre vinovăție și rușine și de ce veganicii distrug mișcarea vegană.
Poți fi sănătos și obez? Ascultați când discut dacă avertismentele de sănătate sunt eficiente și dacă autocritica este la fel de motivațională pe cât credem.
Cum te gândești la ceva poate transforma efectul pe care îl are asupra ta, până la un nivel fiziologic! Ascultă când explic de ce contează percepțiile.
De ce, chiar și atunci când știm ce să facem, tot nu o facem? Cum puteți obține controlul, schimbați-vă comportamentul, opriți alimentele excesive din weekend.
Simțiți-vă că „dieta” este MURIT cu un „T”? Aflați diferența psihologică (și fizică) dintre post și restricție calorică și efectul „suferință”.
Sezonul 1
Actualizarea mea de 3 ani de slăbire, rezultatele scanării corporale. Aflați despre BMR, IMC și despre cum am vărsat 19 kilograme de grăsime corporală pură.