Cofeina și mama care alăptează BabyCenter

care

Este sigur să consum cofeină în timp ce alăpt?

Da, dar nu exagera. Când cofeina pătrunde în fluxul sanguin, o cantitate mică din aceasta (de obicei mai mică de 1%) ajunge în laptele matern. Cantitatea din lapte atinge maxim câteva ore după ce l-ai consumat.

Deoarece corpul nou-născutului nu se poate descompune și scăpa cu ușurință de cofeină, se poate acumula în sistemul său. (La aproximativ 3 luni, bebelușul dvs. va începe să proceseze cofeina mai eficient și, în timp, îi va deveni mai ușor să o elimine.)

Mulți experți spun că o cantitate moderată de cofeină (nu mai mult de 300 de miligrame pe zi sau cantitatea de aproximativ 16 uncii de cafea preparată) este bună pentru mamele care alăptează și nu ar trebui să provoace modificări în comportamentul majorității bebelușilor. Dar consumul a mai mult de două sau trei căni de cafea pe zi poate face ca unul sau amândoi să devină iritabil, nervos sau agitat și poate contribui la probleme de somn.