Cofeina este bună sau rea pentru pielea ta Dermstore Blog
DE Jillian Gordon · 8 martie 2018
După ani buni de cofeină, nu este de mirare că o călătorie la cafeneaua locală poate provoca sentimente masive de vinovăție. Dar studii recente sugerează că stimulentul nu este deloc rău. Dimpotrivă, cofeina ar putea chiar să beneficieze corpul și pielea ta, indiferent dacă o bei cu smântână și zahăr sau o aplici local pe pielea ta. Cu toate acestea, suntem puțin ezitanți, așa că am rugat unii experți să analizeze aceste afirmații.
1. Afirmația: consumul de cafea poate preveni cancerul de piele
Faptele: Un studiu din ianuarie 2015 publicat în JNCI: Jurnalul Institutului Național al Cancerului a constatat că cei care au consumat patru căni de cafea sau mai mult pe zi au un risc cu 20% mai mic de a dezvolta melanom malign decât cei care au băut mai puțină cafea. În timpul studiului, Erikka Loftfield, M.P.H., coleg la Institutul Național al Cancerului, Divizia de Epidemiologie și Genetică a Cancerului, a urmărit peste 400.000 de adulți cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani, în medie 10 ani. Participanții au fost rugați să raporteze aportul tipic de cafea. „În timpul cursului de urmărire, au apărut aproape 3.000 de cazuri de melanom malign”, împărtășește ea. Având în vedere dimensiunea mare a cohortei noastre și numărul mare de cazuri de melanom, am avut o putere statistică bună pentru a constata că consumul mai mare de cafea a fost asociat cu un risc mai mic de melanom. Conform concluziilor Loftfield, riscul redus pare să existe cu consumul de cafea cu cofeină. "Deoarece majoritatea consumatorilor de cafea din studiul nostru au băut în primul rând cafea cu cofeină, am avut o putere statistică mai bună pentru a detecta o asociație pentru cofeinizat decât pentru consumul de cafea decofeinizată."
În timp ce aceasta este în mod evident o veste bună pentru dependenții de cafea, Loftfield observă că sunt necesare încă studii suplimentare pentru a stabili o legătură oficială. Și dacă proprietățile antioxidante puternice ale cofeinei sunt sau nu suficiente pentru a evita razele UV cauzatoare de cancer, nimic nu bate mai bine evitând soarele la orele de vârf și aplicând protecție solară cu spectru larg la fiecare două ore.
2. Revendicarea: cafeina poate reduce celulita
Faptele: De când editorii de frumusețe au sugerat că exfolierea cu zaț de cafea proaspăt ar putea reduce aspectul celulitei, produsele topice de îngrijire a pielii cu cafeină au crescut în popularitate. Potrivit acestora, aplicațiile topice ale cofeinei pot constrânge temporar vasele de sânge, conferind pielii un aspect mai ferm.
Dar unii experți consideră că aceste rezultate sunt temporare, dacă sunt prezente. „Cofeina ca ingredient topic nu este rău pentru pielea ta, dar nu există dovezi clinice ale eficienței acesteia atunci când vine vorba de îmbunătățirea aspectului celulitei sau a vergeturilor”, împărtășește Dr. Ronald L. Moy, un chirurg estetic și plastic din Los Angeles și fost președinte al Academiei Americane de Dermatologie. „Avem șanse mai mari de a reduce aspectul celulitei sau chiar semnele acneei atunci când stimulăm celulele stem și există dovezi științifice care să susțină acest lucru”, explică el.