Codul sanguin HOMA-IR Ce este; de ce ar trebui să-l cunoști pe al tău - The Blood Code

HOMA-IR, calculul rezistenței la insulină: insulină x glucoză ÷ 405

codul

Gama optimă: 1,0 (0,5-1,4)

  • Mai puțin de 1.0 înseamnă că sunteți sensibil la insulină, ceea ce este optim.
  • Peste 1,9 indică rezistența timpurie la insulină.
  • Peste 2,9 indică o rezistență semnificativă la insulină.

  • Dacă aveți o insulină de post care este în partea superioară, cum ar fi 10 uIU/ml
  • iar glucoza ta de post a fost ușor prea mare, să zicem 100 mg/dL
  • 10 x 100 = 1000, împărțit la 405 = aproximativ 2,5 = rezistență timpurie la insulină!

HOMA-IR înseamnă „Evaluarea modelului homeostatic al rezistenței la insulină”. Partea semnificativă a acronimului este partea IR „Rezistență la insulină”. Acest calcul marchează atât prezența, cât și amploarea oricărei rezistențe la insulină pe care ați putea-o exprima în prezent. Puteți vizita TheBloodCode.com pentru a vă conecta valorile și pentru a obține calculul. Este un mod grozav de a dezvălui dinamica dintre glicemia inițială (în repaus alimentar) și insulina hormonului receptiv.

HOMA-IR scăzut înseamnă că sunteți sensibil la insulină. O cantitate mică de hormon insulină face truc pentru a vă menține zaharurile din sânge într-un echilibru bun.

Înalt HOMA-IR se referă la nivelul dvs. de rezistență la insulină. Cu cât numărul este mai mare, cu atât ești mai rezistent la mesajul insulinei. Dacă aveți peste 2, dieta dvs. și obiceiurile de fitness auto-prescrise vă vor aduce numărul în jos în intervalul inferior sensibil la insulină. [i]

Glicemia obține prea multă atenție. După cum vă puteți da seama, sănătatea metabolică se află în spațiul dintre hormonul insulină și sensibilitatea la glucoză. Din moment ce nivelul ridicat de zahăr din sânge ajunge la presă, care este povestea din spatele insulinei scăzute și ridicate?