Cocktailul perfect după antrenament
Uneori, singurul lucru care îți va potoli setea după un antrenament îndelungat este un cocktail bun la modă. Consultați această rețetă pentru băutura perfectă după antrenament de la prietenii noștri la Details.
Tocmai ai sfâșiat un antrenament și ți-e sete. Nu pentru un alt shake de proteine. Nu pentru o băutură sportivă colorată, cu zahăr. Nu, vrei un cocktail care să-ți potolească setea, să te răcorească și poate chiar să-ți dea un pic de bâzâit pentru a merge cu goana ta de endorfină. Sigur, nu este cea mai bună opțiune post-antrenament, dar uneori trebuie doar să „te tratezi”. De aceea, avem prieteni precum Jim White, RD, proprietarul Jim White Fitness & Nutrition Studios și purtătorul de cuvânt național al Academiei de Nutriție și Dietetică, care ne-a oferit cocktailul perfect după antrenament care vă va face să sorbiți, să zâmbiți și să vă susțineți. acele câștiguri pentru care tocmai ai muncit atât de mult.