Cocktail cu crevete și avocado - Resurse pentru slăbit

O întorsătură modernă asupra unui cocktail clasic de creveți - încercați avocado-ul nostru super-alimentar și creveții fierți într-un sos Marie Rose, servit pe un pat de salată crocantă Little Gem - totul pentru sub 300 de calorii pe porție.

Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
15 minute Calorii: 280
pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

• 1 linguriță suc de lămâie
• ½ avocado mediu (72,5g)
• 100g creveți fierți și curățați
• 1 salată mică Gem
• 1 lingură maioneză cu conținut scăzut de calorii
• 1 linguriță de ketchup de roșii
• Dash of Tabasco

Metodă

1. Se amestecă suc de lămâie în avocado bucăți, adăugați creveți și se îngrămădesc pe salată verde.
2. Se amestecă mayo, ketchup și Tabasco și lingură peste salată.

Informații nutriționale pe porție

Calorii (kcal)	280
Carbohidrați (g)	6.2
Grăsime (g)	19.6
Proteine ​​(g)	19.9
Fibra (g)	3.3
Alcool (g)	0,0
Fructe și legume	2.2

---