Clisme, suplimente și foamete - cele șapte zile de detoxifiere ale mele
Distribuiți acest articol:
Funcționează detoxifierea? HELEN GRANGE se supune unui program de o săptămână în speranța că o va face
Dacă ați văzut vreodată seria DStv Spa de boli jenante, veți avea o idee despre ceea ce m-a așteptat în călătoria mea de detoxifiere.
Detox International, creat inițial de nutriționistul scoțian Midi Fairgrieve și de o echipă de terapeuți nutriționali și complementari pentru a oferi un program supravegheat de detoxifiere, lansat recent în Africa de Sud. Programele sale rulează la retrageri pitorești în Europa de mai bine de șapte ani și apar în serialele TV.
Aceștia rulează acum la hotelul de cinci stele Fordoun Spa de lângă Nottingham Road din KwaZulu-Natal și Tenemos Retreat Center din McGregor din Western Cape.
Acest program se laudă că este „neîntrecut în utilizarea medicinei naturale pentru a aduce schimbări pozitive de sănătate într-un mod cu adevărat holistic” și că a ajutat mulți oameni să depășească o gamă largă de probleme de sănătate, precum și să slăbească. Cu siguranță, există o mulțime de dovezi anecdotice care laudă meritele detoxifierii.
Adversarii săi, pe de altă parte, care includ medici și mulți nutriționiști, subliniază că organismul are deja mai multe sisteme - inclusiv ficatul, rinichii și tractul gastrointestinal - care fac o treabă excelentă în eliminarea toxinelor. Și adaugă că orice pierdere în greutate experimentată în programele de detoxifiere se datorează pierderii de apă, nu pierderii de grăsime.
Unii medici, cum ar fi medicul endocrinolog Joburg David Segal, își exprimă aproape indignarea față de acest concept. „Este o prostie”, spune el. „Detoxifierea nu a fost niciodată implementată științific. A fost dezmembrat în anii 1800, din motive întemeiate. Nu numai că este ineficient și nesustenabil, dar poate fi dăunător, deoarece poate interfera cu procesarea naturală a intestinului ".
Cu toate acestea, am decis să accept invitația Detox International de a-i încerca programul, iar următorul este contul meu al săptămânii.
Nouă „detoxifiere” ajung la Fordoun, se rezervă în suitele sale și se adună în sala de conferințe confortabilă. Ne băgăm în „ultima cină”, o farfurie cu legume crude, cu un dressing tahini.
Pentru a începe, toată lumea a încercat, în zilele precedente, să respecte o „dietă alcalină” - o mulțime de legume, fructe și apă și cât mai puțin posibil din lucrurile rele, cum ar fi cafeaua, carnea și vinul.
Începem să ne cunoaștem. Alla, o rusă, nu mănâncă corect și se „recompensează” cu cafea și țigări. Andrea fumează 20 pe zi și este disperată să renunțe. Kim a luat o grămadă de greutate după sarcină și nu a pierdut-o niciodată. Este stresată și se simte ca o „ucidere rutieră” în fiecare dimineață. Karen vrea să renunțe și ea la cigale, iar când a pus pe Google „placa mucoidă” a decis că „dacă asta este în mine, trebuie să iasă chiar acum”.
Sunt jurnalistul, în mod previzibil, am nevoie de obiceiuri mai sănătoase și, dacă aș fi înțelept în ceea ce mă lăsasem înăuntru, aș fi putut să mă scufund din ușă și să mă întorc la Joburg.
Ziua începe cu „periajul corpului” cu o perie cu mâner lung pe care ni s-a oferit-o în pungile de truse, care includ și o pungă de clismă, un recipient din plastic în formă de cutie cu un tub subțire și un robinet la capătul acesteia.
Periajul este pentru a stimula pielea, cel mai mare organ de eliminare al corpului. Îmi periez picioarele, brațele, spatele și trunchiul în direcția inimii, iar asta merge bine, dar până când sunt în sala de conferințe - să-i spunem HQ - să ne întâlnim cu ceilalți la 7.30am, monstrul foamei s-a trezit deja și are un disconfort de curios despre ce e la micul dejun.
De obicei, am luat prima mea ceașcă de cafea până acum, dar în schimb am dat o „băutură demachiantă” de oțet de mere și miere cu apă fierbinte.
Yoga începe la 8 dimineața la spa. Este Hatha yoga, definit de întinderea cu ritm lent, cu câteva exerciții simple de respirație și o anumită meditație, ideală având în vedere lipsa bruscă de combustibil.
Este un pick-me-up, dar declanșează monstrul foamei. Este saturat cu un pahar de suc proaspăt, cu o linguriță de coji de psyllium amestecate, și o mână de suplimente - opt în total (două „Curăță”, două „Regenerează”, una „Pancreatină”, una „Protejează”, una „Alge ”Și un„ ciulin de lapte ”) - care sunt pentru a ajuta la curățarea intestinului în timp ce furnizați vitamine și minerale esențiale.
Apoi, fiecare dintre noi obține un vas din ceea ce am anticipat cu un amestec de frică și curiozitate - lichidul clismă pe care trebuie să-l completăm până la un litru cu apă caldă și să-l consumăm pe ruta opusă-la-obișnuită. Este o „clismă de cafea”, menită să mărească capacitatea de detoxifiere a ficatului.